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沧州口腔正畸饮食禁忌实操建议手册

适用人群：沧州市本地正畸患者（金属托槽、陶瓷托槽、自锁托槽、舌侧矫治器，隐形牙套）

编写目的：减少托槽脱落、弓丝变形、附件脱落、牙釉质脱矿、牙龈炎，适配日常三餐、沧州本地特色饮食，可打印随身

一、核心总原则（记住3句话）

硬的不啃、黏的不粘、脆的小心；托槽/附件一旦脱落，沧州复诊排队周期长，耽误矫正进度。

所有食物尽量切成小块，用后牙咀嚼；严禁前牙啃咬。

吃完立刻清洁，正畸极易蛀牙，沧州水质偏硬，牙面更容易沉积牙结石。

二、严格禁止食物（绝对不吃）

1.坚硬类（最容易崩托槽、弯弓丝）

坚果：花生、瓜子、核桃、碧根果、开心果（沧州常吃的炒瓜子、五香花生严禁直接咬；碾碎拌粥可以）

硬壳：螃蟹、皮皮虾、小龙虾壳、贝壳、骨头、鸡骨架、排骨、棒骨

硬质果蔬：整个苹果、梨、脆萝卜、生胡萝卜（切块薄片可以，不能啃）

其他：硬糖、冰块、冰棒、硬饼干、锅巴、馓子、脆麻花、烤馍片、玉米棒（整根啃玉米?；剥粒放碗里?）

2.高粘性食物（粘托槽、难清理，隐形牙套极易卡附件）

年糕、切糕、粽子、麻糖、牛皮糖、奶糖、麦芽糖

口香糖（正畸全程禁止，托槽患者粘住很难清理，隐形牙套会把附件拽掉）

拔丝类菜品（拔丝红薯、拔丝山药）

3.容易染色+腐蚀类（陶瓷托槽、隐形牙套重点注意）

浓茶、浓咖啡、红酒、可乐等碳酸饮料、醋大量凉拌菜、桑葚、蓝莓；

不是完全不能喝，不