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2026年中医养生知识普及测试卷

考试时间：______分钟总分：______分姓名：______

一、判断题（每题1分，共10分）

1.中医养生学认为“冬不藏精，春必病温”，说明冬季养生的核心原则是“藏”。（对/错）

2.人的寿命长短完全取决于先天遗传基因，与后天的饮食起居和情志调摄无关。（对/错）

3.“不时不食”是指吃东西要顺应时节，吃当季、当令的食材。（对/错）

4.足三里穴位于小腿外侧，膝眼下三寸，是人体重要的保健穴位。（对/错）

5.中医认为“脾为后天之本”，因此无论哪个季节，饮食都应以温热为主，避免生冷。（对/错）

6.每天保证充足的睡眠，特别是晚上11点到凌晨3点的“子时”和下午1点到3点的“午时”处于深睡眠状态，对身体修复至关重要。（对/错）

7.中医五行学说中，“木”对应的季节是春季，“火”对应的季节是夏季。（对/错）

8.疲劳时可以通过“闭目养神”来缓解，这符合中医“静能生慧”和养心的原则。（对/错）

9.汗液是人体津液的重要组成部分，因此夏季出汗越多，排毒效果越好，无需控制。（对/错）

10.中医认为“怒伤肝、喜伤心、思伤脾、忧伤肺、恐伤肾”，因此保持情绪平和是养生的关键。（对/错）

二、单项选择题（每题2分，共20分）

1.在中医五行相生关系中，下列顺序正确的是（）。

A.木生火，火生土，土生金，金生水，水生木

B