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2026年健康素养提升与慢性病健康教育测试卷

考试时间：______分钟总分：______分姓名：______

一、选择题

1.健康素养是指个体获取、理解、评估和应用健康信息和服务，以做出促进健康的决策的能力。以下哪项不属于健康素养的核心能力？

A.能够理解医疗处方上的指示

B.能够辨别可靠的健康信息来源

C.能够进行复杂的数学计算

D.能够根据健康信息调整自己的健康行为

2.以下哪种饮食习惯最有助于预防高血压？

A.高盐饮食，少油烹饪

B.适量摄入动物内脏，补充蛋白质

C.多吃新鲜蔬菜水果，限制盐分摄入

D.经常食用高糖饮料，增加能量摄入

3.世界卫生组织推荐的成人每周至少进行多少分钟的中等强度有氧运动？

A.30分钟

B.60分钟

C.150分钟

D.300分钟

4.糖尿病患者进行足部护理时，以下哪项是错误的做法？

A.每天检查双脚，包括趾间

B.使用搓脚石或剪刀修剪趾甲

C.保持足部清洁干燥，不穿潮湿的袜子

D.定期使用足部按摩器促进血液循环

5.高血压患者在家自测血压时，以下哪个做法是不正确的？

A.在安静环境下休息5分钟后测量

B.测量时保持袖带松紧适度，位