原创力文档初一体育知识考试题及答案
一、单项选择题（每题2分，共30分）
1.运动前做准备活动的主要作用是？
A.提高肌肉温度，预防运动损伤
B.直接提升运动最佳成绩
C.延长运动的持续时间
D.缓解运动后的肌肉疲劳
答案：A
解析：准备活动主要通过提升机体温度、降低肌肉黏滞性预防损伤，其对成绩的提升是间接的，缓解疲劳是整理活动的作用。
2.根据国家学生体质健康相关要求，初中学生每天的睡眠时间应不少于？
A.7小时
B.8小时
C.9小时
D.10小时
答案：C
解析：教育部明确要求初中生每日睡眠时间不少于9小时，小学生不少于10小时，高中生不少于8小时。
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