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2026年健康生活习惯知识竞赛试卷.docx

2026年健康生活习惯知识竞赛试卷.docx

    2026年健康生活习惯知识竞赛试卷

    考试时间：______分钟总分：______分姓名：______

    一、单项选择题（请将正确选项的字母填在括号内）

    1.中国居民膳食指南推荐成年人每天摄入谷薯类食物的总量是多少？

    A.100-150克

    B.150-200克

    C.200-250克

    D.250-300克

    2.以下哪种烹饪方式最有利于保留食物中的维生素？

    A.煎炸

    B.煮沸

    C.炒菜（用适量油快速翻炒）

    D.烘烤

    3.世界卫生组织建议，成年人每周应进行多少分钟的中等强度有氧运动？

    A.

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