初中八年级心理健康教育换个角度发现美好教学设计.docx

初中八年级心理健康教育换个角度发现美好教学设计

一、设计理念

八年级学生正处于青春期心理发展的关键阶段，自我意识迅速增强，情绪体验日益丰富而剧烈，对挫折的耐受能力却相对薄弱。这一阶段的学生容易陷入单一视角的思维困境，一次考试失利便全盘否定自己，一次同学矛盾便觉得世界灰暗。埃利斯情绪ABC理论指出，影响人们情绪的并非事件本身，而是人们对事件的认知和评价。本课立足认知重评这一核心心理技能，通过情境体验、案例剖析、活动操练三个层级，引导学生觉察自己的自动化思维，学会从多个角度解读同一事件，在思维转换中发现困境背后的资源与意义，从而提升情绪调节能力和心理韧性，培养积极健康的心理品质。

二、学情分析

授