2026-高效工作八大技能.pptxVIP

高效工作八大技能;人生职场三个圆圈圈的故事;

要作的事

A

;想作的事

B;能作的事

C;这三个圆相互间交错着什么样的多变故事呢?

………当三个圆交会时…..;什么是甜蜜区T呢??;那如果这三个圆都沒有交集呢!;那如果这三个圆的交集几乎

相互重叠呢!;那这三个圆有何特质呢?;那这三个圆的故事能給

我们什么领悟呢?;所以工作的成就,满足和快乐感

的主导者不是別人,是自己….

因为能改变“想作的事”那个圆

的人不会是你的上级或者同事;职业化;四种人的角色定位;一、情绪管理技能

二、人际管理技能

三、健康管理技能

四、目标管理技能

五、时间管理技能

六、组织沟通技能

七、执行合作技能

八、自我学习技能

;一、情绪管理技能

--高效工作的前提

;自问？;18;压力无处不在;一、何谓压力？;压力的宏观分类：;压力具体分为：;压力的特点：;《新结婚时代》;家是如何变成三个压力来源的;压力的本质;压力感受的特点：;

高兴、

悲伤、厌恶、愤怒、

恐惧、轻蔑、羞愧。

“人常常不知不觉就会进入不良情绪状态去”;情绪管理;【情绪测评】;7、我虽然善意待人，但常常得不到好报

A、是的B、不一定C、不是的

8、在大街上我常常避开我不愿意打招呼的人

A、极少如此B、偶尔如此C、有时如此

9、当我聚精会神欣赏音乐时，如果有人在旁高谈阔论我会感到恼怒

A、我仍然能专心倾听B介于A