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运动益处、障碍感知量表

一、量表基本说明

1.编制背景

规律运动是全球公认的健康行为干预核心手段，世界卫生组织2023年发布的《身体活动与久坐行为指南》明确指出，18-64岁成年人每周至少完成150-300分钟中等强度有氧活动，或75-150分钟高强度有氧活动，搭配2次及以上全身力量训练，可使全因死亡风险降低35%、心血管疾病发病风险降低39%、2型糖尿病发病风险降低27%。但全球范围内成年人规律运动依从率仅为28%，我国18岁及以上居民经常锻炼率仅为37.2%，其中对运动益处的认知偏差、对运动障碍的过度感知是阻碍个体启动并维持运动习惯的核心心理因素。

本量表基于计划行为理论、健康信念模型，整合了国内外27项成熟运动认知评估工具的核心维度，经3轮专家函询（运动心理学、公共卫生、康复医学领域共12名副高及以上职称专家参与，专家权威系数0.89）、1200名不同年龄、职业、健康状态人群的预调研与信效度检验，最终形成标准化评估工具，可用于普通人群、慢性病患者、运动损伤康复人群的运动认知特征评估，也可作为运动干预方案制定、运动习惯养成指导的依据。

2.适用范围

本量表适用于16周岁及以上、无认知功能障碍、能够独立理解问卷内容的个体，包括但不限于：

普通健康人群的运动认知基线评估

高血压、糖尿病、肥胖等慢性病患者的运动干预前认知评估

运动损伤术后、慢性骨骼肌肉疾病患者的康复运动认知评估