高中体育与健康必修全一册“快速跑——途中跑”教学设计.docx

高中体育与健康必修全一册“快速跑——途中跑”教学设计

一、教材与学情分析

本节课选自人教版高中体育与健康必修全一册田径模块中的快速跑单元，重点解决途中跑技术这一核心环节。途中跑是短距离跑技术结构中距离最长、节奏最稳定、能量消耗最大的阶段，其技术质量直接决定步频、步幅与速度三要素的协同效率，也是发展学生速度素质与运动能力的关键载体。

高一学生身心发育趋于成熟，力量、速度与协调性正处于敏感发展期，多数学生在初中阶段已经接触过蹲踞式起跑与加速跑，具备一定的跑动基础，但普遍存在摆臂幅度不足、蹬摆脱节、后蹬角度偏大、重心起伏明显、跑动节奏感弱等问题。学生在认知层面乐于接受挑战性、竞争性内容，在情感层面渴