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2026年饮食健康与心理健康关系模拟试卷

考试时间：______分钟总分：______分姓名：______

一、选择题（每题2分，共30分）

1.下列哪种营养素被广泛认为对维持大脑功能和情绪稳定至关重要？

A.脂肪

B.维生素D

C.Omega-3多不饱和脂肪酸

D.硅

2.“地中海饮食”模式与下列哪种心理健康状况的改善存在关联？

A.抑郁症风险增加

B.焦虑症状缓解

C.认知能力加速衰退

D.睡眠障碍加剧

3.情绪化进食通常指？

A.在情绪低落时通过进食来奖励自己

B.因为口味偏好而大量进食特定食物

C.在社交场合为了合群而进食

D.因为饥饿感强烈而规律进食

4.肠道菌群-大脑轴（Gut-BrainAxis）中，肠道通透性增高（“肠漏”）可能通过什么途径影响心理健康？

A.直接刺激大脑皮层

B.导致肠道激素（如TMAO）进入血液影响大脑

C.减少肠道对有害物质的屏障功能

D.降低肠道对营养素的吸收效率

5.以下哪项研究方法最常用于探讨饮食模式与心理健康长期因果关系？

A.横断面研究

B.病例对照研究

C.随机对照试验（RCT）

D.回顾性队列研