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失眠认知行为治疗知情同意书

一、治疗项目简介

失眠认知行为治疗（CognitiveBehavioralTherapyforInsomnia，以下简称CBT-I）是目前国际公认的慢性失眠一线治疗方案，其疗效在多项随机对照试验与元分析中与安眠药物相当，且效果维持时间更长，无药物依赖性。本治疗不是简单讲睡觉知识，而是一套结构化、有疗程节点、有量化指标的行为与认知干预方案，需要您每周到诊1次、按处方执行每日行为任务、并连续记录睡眠日志。治疗成败的70%取决于您在两次会谈之间的执行质量，而非治疗师在诊室里的说服力。

本中心执行的CBT-I方案参考《中国成人失眠诊断与治疗指南（2017版）》及美国睡眠医学会（AASM）公布的CBT-I最佳实践指南，疗程设置为8周，包括评估、核心治疗、巩固收尾三个阶段。

二、治疗目标

本治疗追求四个可量化的目标，治疗结束时将对照首次评估数据逐项检验：

1.入睡潜伏期缩短：从您基线平均入睡时间（通常为40~90分钟）缩短至20分钟以内。

2.入睡后觉醒时间减少：夜间醒来的总时长（不含起床时间）减少至30分钟以内。

3.睡眠效率达标：睡眠效率（总睡眠时间÷卧床总时间×100%）从基线水平提升至85%以上。

4.减少或停用安眠药：在处方医生指导下，逐步减少催眠药物剂量，治疗结束时的目标是药物剂量较基线下降