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保健课考试题及答案

一、单项选择题（本题型共15题，每题2分，共30分）

1.世界卫生组织（WHO）对“健康”的定义是：

A.没有疾病或虚弱

B.身体、心理和社会适应的完好状态

C.仅指生理功能正常

D.体重和身高比例合理

2.成人正常血压的收缩压/舒张压范围是：

A.90-139mmHg/60-89mmHg

B.100-140mmHg/70-90mmHg

C.80-120mmHg/50-70mmHg

D.120-160mmHg/80-100mmHg

3.下列哪项不属于人体必需的七大营养素？

A.蛋白质

B.膳食纤维

C.维生素

D.水

4.儿童青少年每日建议睡眠时间为：

A.6-7小时

B.7-8小时

C.8-9小时

D.9-10小时

5.接种疫苗的主要目的是：

A.治疗已患疾病

B.增强特异性免疫力

C.补充营养

D.缓解疼痛

6.下列哪种行为不利于颈椎健康？

A.每小时起身活动颈部

B.长时间低头看手机

C.选择高度合适的枕头

D.进行颈部拉伸运动

7.关于合理膳食的“中国居民平衡膳食宝塔”，最底层的食物是：

A.谷薯类

B.蔬菜水果类

C.畜禽鱼蛋奶类

D.油盐类