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5.睡眠要充足

教科版

六年级上册第一单元

目录

聚焦.问题

01

探索.实践

02

研讨.交流

03

拓展.迁移

04

回顾.练习

05

科学观念：明确小学生每天应保持10小时的健康睡眠时长，深入了解充足睡眠对身体发育、大脑休息和学习效率的重要作用，建立科学的睡眠认知观念。

科学思维：学会收集和整理班级睡眠情况的调查数据，能从数据中分析并归纳出同学们普遍存在的睡眠问题，初步培养逻辑分析与归纳总结的科学思维。

探究实践：掌握科学调查的基本流程与方法，以小组为单位合作设计并完成班级睡眠情况小调查，在实践中提升团队协作、沟通表达与动手探究的能力。

态度责任：树立对自身健康负责的态度，主动养成早睡早起、规律作息的良好睡眠习惯，并积极向家人和同学分享、传递科学睡眠的健康知识。

聚焦.问题

聚焦

小学生每天需要睡足10小时！充足的睡眠能帮我们赶走疲劳，让大脑更聪明，身体更强壮！

你的睡眠好吗？

聚焦

回顾你的日常：昨晚几点睡的？早上是被闹钟叫醒还是自然醒？白天会不会总想打哈欠？

想知道全班同学的睡眠情况吗？我们要怎么设计问卷、收集数据，才能让结果真实又有趣？

课堂思考：

探索.实践

活动一：制定睡眠调查情况的研究计划。

学习科学调查流程

活动一

提出问题

这是调查的起点！要明确我们想知道什么，比如“同学们平均每天睡几个小时？”“影响睡