运动养生：运动养生的中医学基础PPT教学课件.pptx

;;;;;三、中医理论指导下的常见运动养生方法;三、中医理论指导下的常见运动养生方法;三、中医理论指导下的常见运动养生方法;三、中医理论指导下的常见运动养生方法;三、中医理论指导下的常见运动养生方法;;;;;;四、中医健康管理模式;;;

1;1.慢性疲劳综合征。

2.睡眠障碍:睡前练习“两手攀足固肾腰”，可使褪黑素分泌提前1小时.;1.中风后康复

太极拳改善偏瘫患者平衡能力的效果优于常规康复训练（JAMA2016）运动处方设计原则：

(1)早期介入：生命体征平稳后48小时开始。

(2)分期训练：软瘫期→痉挛期→恢复期。

(3)重点刺激：手三阴经与足三阳经。

2.肿瘤