2026年一年级上册体育期中速度与力量训练测试试卷.docxVIP

2026年一年级上册体育期中速度与力量训练测试试卷

考试时间：______分钟总分：______分姓名：______

一、选择题（每题2分，共20分。下列每题只有一个选项是正确的，请将正确选项的字母填在括号内）

1.在进行短跑练习时，起跑时的快速蹬地主要是依靠（）。

A.大腿肌肉的力量

B.小腿肌肉的弹性和力量

C.腹部肌肉的力量

D.手臂摆动的力量

2.以下哪种活动最适合用来发展一年级学生的反应速度？（）

A.1分钟跳绳

B.听信号快速起立坐下

C.8字绕桩跑

D.静态拉伸

3.做仰卧起坐练习时，主要锻炼到身体哪个部位的力量？（）

A.大腿前侧肌肉

B.手臂肌肉

C.核心躯干肌肉

D.背部肌肉

4.进行投掷练习（如投沙包）时，为了提高投掷距离和力量，通常需要（）。

A.仅依靠手臂力量猛力挥动

B.蹬地、转体、挥臂协调用力

C.慢慢地、轻轻地投掷

D.只使用上肢力量，下肢不动

5.以下哪项不是进行体育测试时需要注意的安全事项？（）

A.测试前做好充分的热身活动

B.按照规定的顺序进行测试

C.测试中与其他同学大声喧哗

D.测试后进行适当的