人教版一年级体育下册第5单元预习单.docxVIP

一年级体育下册第5单元《投掷与游戏》预习单

项目

内容

单元名称

第5单元投掷与游戏

适用年级

一年级下册（水平一）

教材版本

人教版《体育与健康》

单元课时

约6课时

预习方式

课前读一读、做一做、想一想，课上跟着老师练

学习目标

运动能力：能说出抛接、掷远、投准三种玩法的名字，能用肩上屈肘、自然挥臂的方法把轻物向前抛出。

健康行为：知道投掷练习要发展上肢力量和身体协调性，练习前会做准备活动，练习时听口令、守规则。

体育品德：愿意和同伴一起练习、互相加油，投得不远也不着急，坚持多试几次。

单元重点

抛接：向上抛得正，双手主动接住。

掷远：肩上屈肘，快速挥臂。

投准：正对目标，看准了再投。

单元难点

动作连贯、协调，不僵硬。

能控制投掷的方向和力度，不偏、不砸地。

学情提示

一年级小朋友注意力集中的时间大约15—20分钟，手臂力量还比较小，动作容易散。预习时每次练5—8分钟就休息一下，比一次练很久更有效。

器材准备

小沙包或纸球1—2个、软皮球或小皮球1个、旧报纸（自制纸球、纸飞机）、呼啦圈或纸篓1个（当投准目标）、运动鞋和运动服

安全提示

投掷前先看看前方有没有人，同伴站在投掷线两侧，不要站在正前方捡物。

听到停的口令立刻停手，等老师统一口令再去捡轻物。

只用软轻物（沙包、纸球、软球），不用石头、硬球、树枝。

在操场、空地练习，不在楼道、马路边、楼梯口投掷。

练习前活动手腕