高二体育与健康必修第一册耐久跑复习课教学设计.docx

高二体育与健康必修第一册耐久跑复习课教学设计

一、教材分析与学情判断

本课属于人教版高中体育与健康必修第一册耐久跑单元的复习巩固阶段，教材内容涵盖中长跑的技术动作、呼吸方法、节奏控制以及体能分配等核心要素。耐久跑作为高中体育课程中发展心肺功能、培养意志品质的关键载体，在新课标健康第一理念下被赋予了运动能力、健康行为、体育品德三位一体的育人价值。

高二学生经过高一阶段的系统学习，已经初步掌握了耐久跑的基本动作要领，但在复习阶段普遍存在以下几个典型问题：一是动作技术变形，跑姿僵硬、步幅不合理、后蹬不充分；二是呼吸节奏紊乱，特别是在极点出现时容易出现喘不过气、胸闷等现象；三是体能分配缺乏策略，前半程