老年运动—老年运动与心理（运动与认知）.ppt

老年运动与认知老年运动与认知对于中老年人来说，体育锻炼不仅有益于保持良好体质，而且有健脑功效，美国最新研究表明，有氧运动有助于增强中老年人的记忆力和其他认知能力，延缓他们的大脑衰老。老年运动与认知那么什么是认知呢？接下来我们先了解一下认知的概念。老年运动与认知认知是指人们获得知识或应用知识的过程，或信息加工的过程。认知是人最基本的心理过程，即个体对感觉信号进行接收、检测、转换、合成、编码、储存、提取、重建、概念形成、判断和问题解决的信息加工处理过程。认知功能是人脑认识和反映客观事物的心理机能，包括注意、记忆等基础认知功能以及感知觉、执行功能等高级认知功能。老年运动与认知那运