老年运动—老年人常见病症运动处方（缓解腰部疼痛的运动处方）.ppt

老年人常见病症运动处方—缓解腰部疼痛病例李某，男，68岁，衣民，腰痛时轻时重11年，患者年轻时从事体力劳动，11年前出现腰痛症状，劳累后或阴天及寒冷时加重，经CT，血沉，类风湿因子，尿检等检查未见异常，被诊断为腰肌劳损。曾口服布洛芬等药，可暂时止痛。近日因天气转冷，腰病加重。对这种症状，你觉得有什么适合的运动能缓解呢？请问：一、简介腰痛是指后背腰骶部的疼痛或不适感，可伴有或不伴有下肢的放射痛，是骨科疾病中最常见的症状之一。据统计，90%的人一生都曾有过腰部疼痛的体验。腰部疼痛不是一种疾病诊断，而是以腰背疼痛作为代表的一组症候群或者是症状综合征。二、运动处方处方一：转腰捶