【毕业论文】论单手肩上投篮的力学原理.pdfVIP

论单手肩上投篮的力学原理 机 05 李强 000560 工程力学已经学了一个学期了，我们的感觉是这门课与实际的联 系十分紧密。很多实际问题都可以利用这门课上学习的知识来解决。 这正符合“学以致用”的原则。正好我又是个篮球迷，我想就利用写 这个小论文的机会，探讨一下力学在单手投篮中的一些应用。 1． 肘的结构与生理机能 肘关节是上肢运动的枢纽，上接肩关节，下连腕关节，此三个关 节联合完成上肢的一切运动，组成一个运动生物链。 肘关节是由肱骨头和肩胛骨的关节盂构成，有三个运动轴；围绕 额壮轴可做屈伸，围绕竖直轴可做内旋外旋，绕矢状轴可做内收外展 运动。 腕关节是由挠腕关节和腕骨间关节构成，有 2 个运动轴，绕额状 轴可做屈伸，机能范围约 90 度，绕矢状轴可做内收，外展，内收机 能约为 45 度，外展约为 15 度。 肘关节是由肱骨，挠骨，尺骨组成的复合关节，有 2 个运动轴， 绕额状轴可做屈伸，绕竖直轴可做内旋，外旋，而单纯的内旋，外旋 运动，只是在肘关节弯曲 90 度时才发生，机能范围是前旋 180 度， 后旋 180 度，这点充分满足单手持球曲肘时保持 90 度，肘正对篮筐 的需要。 就关节自由度而言，肩关节有 3 个自由度，肘关节有 2 个自由度， 腕关节有 2 个自由度，这三个关节以肩为支点构成一个开放性的生物 运动链。 2．运动的理论力学分析 分析目的： 研究形形色色的运动动作差别和引起这些差别的原因，从而在动 作技术上探讨出取得良好效果的诸因素，进一步确定动作技术的科学 性和合理性的依据，明确运动技术原理和提高运动技术的途径。再此 基础上对动作进行技术诊断，找出改进技术的措施，寻求最佳运动技 术，以提高运动训练的科学性。 分析： 一， 支撑与稳定 肘内收，正对篮，手持球于肩上，球处于近支撑，肘外展，处 于远支撑远支撑处于某种游离状态，故远支撑不如近支撑稳定。 支撑的稳定性便于投篮命中。 二， 肘的运动轨迹 肘内收正对篮，肩，肘，腕，指，球同在一个平面内，该平面 属于人体的矢量面，与额状面垂直，因而投球出手时，球飞行的 抛物线所构成的平面，必然与持球平面一致。而且人用力方向是 全身协调一致，即下肢的屈踝，伸膝，伸髋，提腰传递上来的力 量一致通过肩，肘，腕，指使球向前上方飞去，这样使身体各个 环节统一在矢状面的运动中，为关节运动的一致性提供有利条件。 投篮用力的顺序性，投篮时的用力方法，都是由下而上，通过依 次传递的形式进行的。所以这样获得的投篮弧线被我们称为“黄 金弧线”。这条黄金弧线既是肘关节在矢状面上垂直向上的运动轨 迹及球出手后的位置与眼睛平行。这样使身体各个环节的运动统 一在矢状面的屈伸中，并且为每个关节运动的原动肌肉活动和关 节运动的简单化一致性提供有利条件。同时，这种正确的运动方 法，也便于投篮最后用力在手指，手腕上，保证食指，中指在球 出手后能自然的指向篮筐，从而获得投篮的最佳效果。 肘外展，侧对篮筐投球出手时肘的运动轨迹是由外向里走个小 弧线后再向前向上，因而增加了球运行中的不稳定因素，这是其 一；其二是由下肢，腰腹传递上来的力量通过肩到肘时则使垂直 向上的力量方向有个改变，这个力的方向一变，就促使合力产生 了分解，这个力的合成与分解，就导致一部分里转变为无用功， 不便于全身的协调用力，这样投出的球也不能获得“黄金弧线”。 三．运动力学分析 现在，就让我们运用理论力学中学习过的方法，对单手投篮 动作做一个理性的分析。肘内收，正对篮筐能充分使持球手的指尖向 上，众所周知投篮技术动作关键是手指，手腕的最后用力，用球的最 后离手的手指是中指，食指，由于食指，中指持球出手后指尖指篮， 使球能产生一个正回旋，也就是向回旋转，这个旋转必是一个力偶所 致，正回旋的球不仅能有一个稳定的不偏向左右的正直的与人体矢状 面一致的运行路线，而且旋转中的求在介质空气中运动，它