男士护肤与健身.pdfVIP

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了解自己的皮肤] 男人护肤第 1 篇[了解自己的皮肤] 中性肤质特征: 中性肤质特征: 1.洁面后 6-8 小时后出现面油 2. 性 不发干也不油腻 3.天气转冷时偏干 天热时可能出现少许油光 4.保养适当 很晚才出现 5.很少有痘痘及阻塞的毛孔 6.比较耐晒 不易过敏 中性肤质重点: 性肤质重点: 此类皮肤基本上没什么问题.日常护理以保湿养护为主. 中性肤质很 容易因缺水缺养份而转为干性肤质,所以应该使用锁水保湿效果好的 护肤品. 如保 养适当 可以使皱纹迟至很晚才出现 干性肤质特征: 干性肤质特征: 1.12 不出现面油 2.细腻 容易干燥缺水 3.季节变换时紧绷 易干燥 脱皮 4.容易生成皱 纹 尤以眼部及口部四周明显 5.易脱皮 易生红斑及斑点 很少长粉刺和暗疮 6. 晒伤 不易过敏 干性肤质: 干性肤质: 以补水,营养为主.防止肌肤干燥缺水, 或皲裂. 延迟衰老,应选用性质温和的洁面品.选用滋润型的营养水,乳液,面膜等保 养品, 以使肌肤湿润不紧绷. 每天坚持做面部按摩,改善血液循环 注意饮食营养的 平衡(脂肪可稍多一些).冬季室内受暖气影响,肌肤会变得更加 粗糙. 用加湿器,并避免风吹或过度日晒. 油性肤质特征: 油性肤质特征: 1.1 始出现面油 2.较粗糙 有油光 3.夏季油光严重 天气转冷时易缺水 4.不易产生皱纹 5.皮质厚且易生暗疮 青春痘 粉刺等 6.更易出油 不易过敏 油性肤质: 油性肤质: 以清洁,控油,补水为主.防止堵塞毛孔,平衡油脂分泌. 防 止外油内干,应选用具有控油作用的洁面用品,要定期做深层清洁,去掉附着毛 孔中 的污物. 用平衡水,控油露之类的护肤品调节油脂分泌.使用清爽配方的爽肤水, 露等 做日常护养品,锁水保湿. 不偏食油腻食物,多吃蔬菜,水果和含维生素 B 物,养成规律的生活习惯. 混合性肤质特征: 混合性肤质特征: 1.2-4 小时后 T 型部位出现面油 其余部位正常 2.面孔中部 额头 鼻梁 下颌起油光 或者偏干燥 3.不易受季节变换影响 4.保养适当 不易生皱纹 5.T 型部位易生粉刺 6.比较耐晒 缺水时易过敏 混合性肤质: 混合性肤质: 以控制 T 型区(额头 鼻 子 下巴)分泌过多的油脂为主. 收缩毛孔,并滋润干燥部位,选用性质较温和的洁面 用品. 定期深层清洁 T 型部位,使用收缩水帮助收细毛孔. 选用清爽配方的润肤露 (霜)面膜等进行日常护养.注意保持肌肤水份平衡,要特 别注意干燥部位的保养. 眼角等部位要加强护养,防止出现细纹. 敏感性肤质特征: 敏感性肤质特征: 1. 易出现小红丝 2.皮肤较薄 脆弱 缺乏弹性 3.换季或遇冷热时皮肤发红 4.易过敏产生丘疹 红肿 易生成面部红丝 5.易过敏 易晒伤 敏感肤质: : 这类皮肤很麻烦,要特别小心. 首先不要太用力揉搓面部肌肤,以免产生红丝,尽 量选用配方清爽柔和不含香精 的护肤品. 注意避免日晒,风沙,骤冷骤热等外界刺激. 选用护肤品时,先在耳朵后,手腕内 侧等地方试用,确定没有过敏现象后再使用. 品,情况严重者最好到医院寻求专业帮 助. 深层了解护肤的重要] 男人护肤第 2 篇[深层了解护肤的重要] 男士护肤 要知道男女有别的道理.北京中日友好医院皮肤科大夫汪晨指出. 首 先男女肤质有差别,因为雄性激素分泌较旺盛的缘故,男性不仅皮脂较多,角质 层也 较粗厚对外. 在护肤品的吸收率较低, 东西糊在 脸上. 那些抹在脸上没有感觉的零负担产品才是最好的.无论是须前水, 后水,还是紧 肤水,都要选清爽型的. 的. 其次与女性相比, 激物. 所以一旦受到侵害自我保护功能就相对较差了. ,而且功能越单一引起皮肤刺激的几率就越小. 另外男女护肤目的不同,女性除了偏爱抗皱保湿美白外.还希望护肤品能让自己 的生活锦上添花. 而男性护肤是为了让皮肤健康有活力,因此男性护肤品所含香料 应该尽量少或者 几乎没有. 男士的护肤并不象女士那样复杂.因为男士和女士的皮肤在生理上,生活习惯上 都有显著的不同. 男性的护肤品应强调便捷易保存,对皮肤有清洁保护滋润作用, 在一定程度上 有改善肤质的能效. 男性的皮脂腺数量多而发达,有较为粗厚的角质层. 得缓慢而且弹性也较女性好. 只是一旦到了产生皱纹的年龄通常会比女性的皱纹来 得深来得宽, 护理起来也不如女性可以利用化妆品的保养使其收敛的效果好. 同时 男性的皮肤种类不象女性那样复杂大部分男人肤质较厚,只有少数的人是敏 感皮肤 斑点皮肤. 因为男性需要经常刮胡须对脸部起一种按摩作用,

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