广东省女子网球队步法训练特征的研究.pdfVIP

摘要 在网球比赛中，步法的移动是影响网球技术的关键因素，对比赛起着至关重 要的作用。本文采用文献资料法、专家访谈法、跟队调研法、逻辑分析法等研究 方法，基于训练学基础中步法的种类和训练的方法，通过跟踪记录广东省女子网 球队的步法训练，结合训练学知识从模式分析、内容特征分析、方法手段分析、 效果分析以及训练的影响因素等角度，得出训练的优点与不足，对以后的训练起 指导作用。 通过研究，本文得出以下结论： （1）广东省女子网球队每周体能训练课偏少，对步法训练的重视程度不够。 （2）广东省女子网球队步法训练有统一训练模式和个别训练模式。在一线队员 训练中，个别训练模式运用较多。训练内容主要有力量素质、速度素质和灵敏素 质，突出与专项的结合，步法训练中侧重灵敏素质的训练是其特点。（3）广东省 女子网球队在进行步法移动训练时主要意遵循三个要点：步法动作的规范性，步 法动作的实用性，步法练习多样性与综合性。在实际训练中步法训练的手段主要 分为三种：有球移动训练，无球移动训练，借助体育器材训练。 （4） 广东省女 子网球队步法训练的影响因素主要有教练因素、手段因素和体能因素。步法训练 效果好坏可以说基本都是按教练的意图进行贯彻，缺乏队员反馈，在训练的安排 上也只是在综合训练课的结束部分有涉及，或者在专门体能训练课中，重视程度 不够。 关键词：广东省；女子网球队；步法；训练特征 I ABSTRACT In the tennis match,step movement is the key factor to influence Tennis technique. It plays a vital role in match. This article have used the method of study including: document research, individual analysis,observation,logical analysis. It is based on the theory of training, consist of step type and the training method. By means of track and record the Guangdong Province Womens tennis team to analysis the mode of step training, content feature,methods, effect and the training influence factors. Sum up the advantages and disadvantages of training, it will play a guiding role for future training. Through the study of, this paper draws the following conclusion : (1) Step content moving steps and hitting step.(2) Footwork training contents of strength training,speed training exercises,sensitive, endurance exercise.(3) Guangdong Province Womens tennis team is not enough attention to footwork training, the training mode of coach and coaching mode, training methods have the ball and without the ball means.(4) Guangdong Province Womens tennis team footwork training is the basic area, uniform training plan and content, in view of the lack of.(5) Influence factors of Guangdong Prov