体育锻炼影响大学生心理健康观.pdfVIP

运动人体科学 2013年 (第 3卷 )第 05期 体育锻炼影响大学生心理健康观 席菲 菲 (苏州高等幼儿师范学校 江苏苏州 215008) 摘 要 ：本文运用文献资料．逻辑分析、归纳等研究方法，提 出分析大学生心理健康的标准是：心理和谐的整体性、动态性、积极性和持 续性；并指出体育饭炼影响大学生-理健康观，心理健康包含个体外部和内部系统的和谙统一，其中外部心理系统包括个体和他人 社会、 自然的和谐，内部心理系统包括意识层次和心理过程 的和谐 。 关键词：体育饺炼 大学生 心理健康观 中图分类号 ：G806 文献标识码 ：A 文章编号 ：2095-2813(20l3)02(b)一00l5—02 大学生心理健康确切 的说是个体心理的健康 ，心理健康的内 以下四种 ，这 四种心理健康标准构成一个有机整体 ，直接影响我们 涵在发展过程 中经历了三次演变 ：第一次是从生理 的心到精 神的 对大 学生心理健康状况的判断 。 心的演变；第二次是 由抽象宽泛 的心到具体集中的心理 的演变 ；第 2．1心理和谐具有整体性 三次是心理超越人体的制约拥有文化性 内涵的演变。随着社会的 从整体和系统出发，无论是单个心理成分或者是局部心理成 发展变革以及人们对心理健康 关注 程度和 自我认识的加深 ，心理 分都 无法代表 整体的心理状况 ，而心理的整体也不能代表心理全 问题愈来愈受到全社会各部们的高度重视 ，“心理健康”一词也开 部 ，也就是说心理的整体和谐并不是心理和谐 的全部 。因此即使个 始流行于大众语境。大学生作为备受社会关注的一个群体，其心理 体存在局部不和谐 ，在不影响整体和谐的前提下，其个体的心理也 健康教育已成为高校工作 的重头戏 ，当前虽然针对大学生心理健 仍然是健康 的。 康现状和心理健康问题的研究在逐步展开 ，但是对大学生来讲 “什 2．2心理和谐具有积极性 么是心理健康”还没有合理而又确切的解答 ，更是缺 乏明确的理论 有生机 、有活力的积极和谐才是健康的心理 ，这种和谐会是尊 指导 ，因此造成当前教育工作者对大学生心理健康 实践表现 出许 重和谐双方的主体 ，并向着有利于和谐双方的方向发展 ；使矛盾成 多迷惘 ，也难以进一步深化对大学生心理健康的指导 。因此 ，建立 为一种 积极 的促进力量并想办法去克服相互 间发生的冲突 ，然后 完整统一的大学生心理健康观 ，为大学生心理健康观寻求相 对合 最大限度地解除 由冲突产生的不 良影响 。 理的认知基础 ，已经成为当下亟待解决的重要课题ll】。 2．3心理和谐具有动态性 人的心理发展是一个动态的发展过程 ，在这个过程中，原有的平衡 1 大学生心理健康的本质 会一次次被新的平衡超越，而相对应的，每一次的不平衡也会为新的平 健康 的本质和健康的表现是两种不同的现象 ，就两者关系而 衡创造条件。因此 ，在这个过程中我们不能简单的以心理处于平衡或者 言本质是因表现是果 ，所以，想要找出导致健康表现的根本动因才 不平衡状态来衡量心理健康状况，而是要看心理是否走向和谐或者是 能揭示健康 的本质。以下五种是 目前对大学生心理健康本质的表 向着更高水平的和谐发展 ；或者是能否尽快恢复到心理和谐状态 4]【。 述 ：“适应观”、“正常观”、“发展观”、“强壮观”、“无缺 陷观”。通过分 析研究 ，我们发现这些对健康 的看法与研 究都是从结果与状态层 3 体育锻炼影响大学生心理健康观 面开展的 ，是一种表象研究 。追溯中 国的文化 ，我们可以从先秦的 3．1体育锻炼使学生产生运动的愉快感 医学养生理论 中探求健康表现 的根本动因，中国古老的医学养生 体育运动中会使学生产生适 当的运动愉快感是因为他可以使