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对大学生篮球运动损伤原因及预防的分析 AnalysisonCauseandPreventionofSportsInjuryinCollegeBasketball 卜爱云 B0 Ai—yun 摘 要：篮球运动是一项集体性、综合性、围绕高空展开立体型攻守对抗的活动性游戏。篮球运动以其特 有的魅力，吸引并深受广大学生的喜爱，是在校园里开展最好的体育活动之一。但由于篮球运动强度大、 对抗激烈、身体接触多，以及在篮球教学和训练中缺乏足够的重视和有力的预防措施，各种损伤时有发生， 严重困扰篮球教学和训练工作，更给学生 日常生活学习带来诸多不便。因此，指导学生在篮球运动中预防 运动损伤是十分必要 的。 关键词：篮球；损伤；预防 Abstract：Basketballisacollective，comprehensive，three—dimensional focusonhigh—altitudestartagainstthe activityofoffensiveanddefensivegame．Basketballwithitsuniquecharm，attractnadlovedbythestudentsis carriedoutinthecampusoneofthebestspotsevents．However，asbasketballstrength，againsttheintensephys— ical contactandmore，aswellas teachingnadtraininginbasketballthelackofsufficientattentionands~ongpre— ventivemeasures，avraietyofinjurieshaveoccurred，seriousproblemsofteachingandtrainingforbasketball，but alsotostudentsdailylifelearninginconvenience．Therefore，itisnecessarytoguidestudentsinthepreventionof sportsinjury inbasketbal1． Keywords：basketball；injury；prevention 中图分类号：G804．53 文献标识码：A 文章编号：1005—0256(2011)一0OO9—0122—3 前言 2．1．1 肩关节的基本结构 篮球运动是一项集体性、综合性、围绕高空展开立体型攻 肩关节由肱骨头与肩胛骨的关节盂构成球窝关节。肱骨 守对抗的活动性游戏。篮球运动以其特有的魅力 ，吸引并深受 头呈球形，面积大，关节盂为椭圆形浅凹，面积小，仅能容纳关 广大学生的喜爱，是在校园里开展最好的体育活动之一。但由 节头的1／4—1／3。关节囊薄而松弛，其上、前、后壁有韧带或 于篮球运动强度大、对抗激烈、身体接触多，以及在篮球教学和 肌腱纤维编入。 训练中缺乏足够的重视和有力的预防措施，各种损伤时有发 2．1．2 手关节的基本结构 生，严重困扰篮球教学和训练工作，更给学生 日常生活学习带 手关节包括桡腕关节、腕骨问关节、腕掌关节、掌骨间关 来诸多不便。因此，指导学生在篮球运动中预防运动损伤是十 节、掌指关节和指骨间关节。 分必要的。 2．1．2．1 桡腕关节的基本结构 1 研究对象与方法 桡腕关节 由桡骨的腕关节面与尺骨头下方的关节盘组成 1．1 研究对象 关节窝，腕骨近侧列的手舟骨、月骨和三角骨组成关节头，构成 从事篮球运动的在校大学生。