如何做好武术课的准备活动.pdfVIP

2013年2月 总第270期 科研教学 如何做好武术课的准备活动 贾春霞 (西北师范大学武术学院，甘肃 兰州 730070) 摘 要：准备活动是武术课的重要组成部分，是武术教学 教学的顺利进行。 中有意识、有 目的地通过身体练习，使人体 由安静向兴奋状态 通过准备活动能够提高中枢神经的兴奋性，使神经处于兴 逐渐过渡的一个过程，是上好武术课的前提。所以，应针对武术 奋状态，提高大脑的分析、综合和判断能力，克服内脏器官的生 课的基础性、层次性等特点，合理安排武术课的准备活动，使学 理惰性 ，加速血液循环速度，为肌肉提供更多的氧气和营养，同 生在有限的时间内把思想注意力集中到武术课上 ，迅速进入学 时带走代谢产物，防止过早出现疲劳，提高人的适应能力。 习状态中，精神饱满、情绪高昂地开始武术课的学习。 通过准备活动能够使体温升高，使细胞的代谢过程以较高 关键词：武术课 ；准备活动；教师指导 的速度进行。在较高的温度中，神经传导活动会更迅速，使机体 对即将进行的训练或比赛有跃跃欲试的感觉。充分活动肌肉， 1充分认识 可以提高肌肉的弹性和伸展性，预防肌肉拉伤和运动损伤的出 武术课的准备部分是武术教学的重要组成部分 ，缺少这一 现，提高肌肉工作的效能。 部分，就会造成教学的不完善。教师要在思想上高度重视，并严 准备活动对动作协调性、肌肉控制力有良好的影响。有关 格要求学生 ，有针对性地做好每一节武术课的准备活动，保证 研究发现，经过准备活动后，武术运动员动作连贯，并能更快、 业 业 ’；} § } }j 拿 妇 啦 窖 § j } } }j 夸 - 曲} | } }j 例 (1)中“荷花”是客观世界的事物 ，虽然命题带有一定的 四、原因及结论 感情色彩 ，但仍然是客观事物，而否定副词 “没有”常常用于客 出现上述这种现象的原因则是各个否定词的语法意义不 观事物 ，否定的是现实世界的产物，因此 “没有”可以用来否定 同：“没”否定的句子都可看成是现实的，多为客观事物；“不”和 感知谓词句，因此感知谓词句的客观性最强。 “别”否定的都是非现实语义范畴，多属于主观世界。但是 “不” 例 (2)中“你不知道这件事”是主观的思想意识，“没有”往 和 别“”还是有区别的：“不”否定的句子属于 “非现实”的认识模 往修饰客观事物，因此 “没有”不能修饰知悉谓词句 ，这说明知 式，即说话人根据 自己对现实世界的认识对事件的真实性、将 悉谓词句的客观性居中。 来发生的可能性、事物的性状以及人们的心理状态等作 出判 例(3)中 “你是错误的”是 “我”的头脑中的意识 ，属于主观 断；“别’’否定的句子则属于非现实的意愿模式，即说话人根据 世界，“没有”则是常常修饰限制现实世界的客观事物，因此 ，没 自己的意愿要求当事人实施或不去实施某种行为。通过对 “不” 有不能修饰意见谓词句，这说明意见谓词句的客观性较弱。 “没有”别“”错“误地”这几个否定副词修饰感知谓词句 、知悉谓 3．以 “别”为媒介进行否定 词句和意见谓词句的一一比较和分析，我们能够得知这三类谓 (1)我看见满地荷花随风荡漾。 词句其主观性依次加强，客观性依次减弱，即感知谓词句的客 我别看见满地荷花随风荡漾。 观性最强，意见谓词句的客观性最弱。 (2)我知道你不知道这件事。