递增负荷下短跑运动员全蹲时臀部肌肉与股二头肌表面肌电变化特征研究G804．53.pdfVIP

第 30卷 第 4期 沈 阳 体 育 学 院 学 报 V01．30No．4 2011年 8月 JournalofShenvan~SoortUniversi Aug．2011 ●运动人体科学 递增负荷下短跑运动员全蹲时臀部肌肉与 股二头肌表面肌 电变化特征研究 乔 柱 (郑州大学体育学院，河南 郑州 450044) 摘 要：运用表面肌电测试仪器，对部分短跑运动员递增负荷下全蹲训练进行测试，对所测表面肌电现象进行分析。 测试结果：随着负荷的递增 ，股二头肌的IEMG随着负荷的递增而逐步增加，臀中肌、臀大肌 IEMG、IEMG／S和RMS 随负荷的增加而增大。股二头肌 、臀中肌、臀大肌随着负荷的递增而最大振幅也逐步增大，振幅最大时的膝关节角 度范围分 别 为：88．94～106．33。，101．345～121．667。，88．779～101．591。；平 均角度 分别 为 99．77。，113．157。， 93．917。。 关键词：递增负荷 ；全蹲；臀部肌肉；股二头肌；表面肌 电 中图分类号：G840．53 文献标识码 ：A 文章编号：1004—0560(2011)04—0078—04 ChangeCharacteristicsofSprinters’EMG ofHip-muscleandBiceps FemorisofFullSquatunderIncrementalLoad QIAOZhu (PhysicalEducationCollegeofZhengzhouUniversity，Zhengzhou450044，Henan，China) Abstract：W iIhsurfaceelectromyographytestequipment．theauthortested sprintersfullsquattrainingundersomeincre— mentalload，andanalyzedthephenomenonofsurfaceelectromyographymeasured．Results：Asthe1oadincreases．IEMG of BICEPSFEM isincrements，GLUTMED、GLUTMAX OfIEMG、IEMG_／S、RMSareincrements．Themaximum amplitude ofBICEPSFEM ．GLUTMED、GLUTMAX alsograduallyincreasesastheloadincreases．Thelargestamplitudewhenhte kneeangleinhterangeof88．94 ～106．33。，101．345～121．667。，88．779～101．591。：hteaveragenaglesare99．77。， 113．157。．93．917。respectively． Keywords：incrementalload；ful1squat；Hip—muscle；BicepsFemoris；EMG 短跑是体能主导类速度性项 目…。在实际训练时，教练 选取郑州大学体育学院9名二级和一级的短跑运动员， 员为了进一步提高运动员的速度 ，负重全蹲是最常用的训练 受试对象均为男性，年龄在 (22．11±0．78)岁，身高(178± 手段之一。通过不同负荷对运动员的肌肉达到一定的刺激， 4．53)am，体重(69．89±5．40)kg。身体健康，无重大病史， 提高下肢肌肉在高强度下的适应能力。大部分人也知道通 目前状态下下肢肌肉未受伤，运动能力 良好，实验测试前24h 过这个手段可以提高下肢的力量，但是 ，有些教练员对这个 内没有从事剧烈运动 ，没有肌肉疲劳感觉。 训练手段的认识在某些方面不深刻