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第1 课 七 彩 情 绪
1学 习 目 标 :知 识 目 标 : 识 记 情 绪 是 由 一 定 的 时 间 引 发
的 , 是 由 我 们 自 己 的 看 法 决 定 的 。 理 解 消 除
不 良 情 绪 的 主 要 办 法 是 对 事 情 进 行 合 理 解
释 。
能 力 目 标 : 培 养 自 我 调 控 、 自 我 控 制 的 能
力, 能 够 比 较 理 智 地 控 制 自 己 的 情 绪 。
情 感 态 度 价 值 观 目 标 : 培 养 学 生 观 察 、 分
析 、 解 释 自 己 或 别 人 情 绪 的 能 力 , 建 立 起 控
制 情 绪 的 初 步 意 识 。234讨 论:
(1 ) 对 同 样 的 天 气 , 为 什 么 两 个 人 会 有 不 同
的 情 绪 反 应 呢 ?
得 不 到
小 明
满 足
想 去 打 球 失 望
内 心
需 要
农 民
希 望 下 雨
高 兴
满足
(2 ) 这 说 明 了 什 么 ?
① 情 绪 不 是 无 缘 无 故 产 生 的 , 而 是 由 一 定 事
件 引 发 的 。 ② 对 同 一 件 事 情 , 由 于 我 们 的 生
活 经 验 不 同 , 对 事 件 的 看 法 不 同 , 所 引 发 的
5
情 绪 也 会 不 一 样 。1 、 情 绪 是 如 何 产 生 的 ?
① 情 绪 不 是 无 缘 无 故 产 生 的 , 而 是 由 一 定 事
件 引 发 的 。 ② 对 同 一 件 事 情 , 由 于 我 们 的 生
活 经 验 不 同 , 对 事 件 的 看 法 不 同 , 所 引 发 的
情 绪 也 会 不 一 样 。 ③ 人 们 往 往 结 合 以 前 的 经
历 对 目 前 发 生 的 事 件 进 行 解 释 , 从 而 引 发 心
理 的 变 化 和 反 应 , 产 生 相 应 的 行 为 表 现 , 这
是 情 绪 的 产 生 过 程 。
6老 奶 奶 忧 愁
7
老 奶 奶 乐 呵 呵( 1 ) 老 奶 奶 的 情 绪 发 生 了 什 么 变 化 ?
老 奶 奶 忧 愁 变 为 高 兴
( 2 ) 为 什 么 老 奶 奶 的 情 绪 会 发 生 变 化 ?
站 在 不 同 儿 子 利 益 的 立 场 上 来 观 察 不
同 的 天 气 状 况 。
( 3 ) 这 说 明 了 什 么 ?
① 对 同 一 事 件 的 看 法 不 同 所 造 成 的 情 绪 不 同 ,
② 合 理 解 释 事 件 是 消 除 消 极 情 绪 关 键 。
8思 考 : (1 )P8 图 片 中 他 们 的 想 法 有
何 不 合 理 ? (2 ) 请 你 提 出 好 建 议 ,
帮 他 们 消 除 消 极 情 绪 。
看 事 情 过 于 绝 对
① 合 理 解 释 事 件 ② 换 个 想 法 , 以 便 调 节 自 己
的 情 绪 ③ 主 动 控 制 情 绪 的 方 法 如 : 自 我 暗 示 、
自 我 激 励 、 心 理 换 位 、 升 华 法
9巩 固 题
1 、 张 华 在 日 记 里 写 道 :“ 放 学 时 , 铃
声 是 悦 耳 的 ; 考 试 时 , 铃 声 是 紧 张
的 ; 思 考 时 , 铃 声 是 刺 耳 的 。” 这 说
C
明 ( ) 。
A 、 铃 声 通 常 会 导 致 积 极 情 绪
B 、 铃 声 一 般 会 引 起 消 极 情 绪
C 、 铃 声 不 决 定 产 生 怎 样 的 情 绪 , 关
键 在 于 我 们 如 何 看 待
10
D 、 事 件 本 身 决 定 产 生 怎 样 的 情 绪2 、 上 学 路 上 , 小 华 和 小 明 看 到 了 迎 面 赶 来
的 小 刚 , 二 人 刚 要 与 小 刚 打 招 呼 , 小 刚 却
旁 若 无 人 地 与 二 人 擦 肩 而 过 , 为 此 , 小 华
忿 忿 不 平 :“ 不 跟 我 打 招 呼 , 也 太 看 不 起 我
了 。” 小 明 则 认 为“ 小 刚 可 能 有 急 事 , 也 可 能
没 看 见 。” 对 此 表 现 得 非 常 平 和 。 这 说 明
( ) 。
C
A 、 小 华 性 急 B 、 小 明 性 情 温 和
C 、 小 华 和 小 明 对 待 事 件 的 态 度 不 同D 、 小 刚 太 狂 妄
113 、 一 向 学 习 成 绩 优 秀 的 小 王 由 于 近 来 迷 上 了
武 侠 小 说 , 课 上 课 下 大 量 的 学 习 时 间 被 武 侠
小 说 占 用 了 , 成 绩 一 落 千 丈 。 父 母 知 道 后 狠
狠 地 教 训 了 他 , 教 师 也 对 他 进 行 了 批 评 、 帮
助 。 一 向 自 尊 心
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