认知训练法在体操成套动作技术教学中的应用研究.docVIP

认知训练法在体操成套动作技术教学中的应用研究 摘 要：通过采用资料分析、对比分析等研究方法，对体操成套动作技术教学进行了研究，结果发现：在体操成套动作技术教学中，适当地采用认知训练手段，可充分发挥学生的认知作用，有利于加深学生对技术的理解，加快体操成套动作技术的掌握。 关键词：认知训练法 心理技能 映像 体操成套动作技术 认知训练法是指在教学训练中，充分发挥人脑对动作技术心理认知方面的优势(感觉、思维、记忆等认知因素)，建立起对动作技术初步的映像，形成心理认识，然后建立映像并参与到动作技术形成过程中，从而提高运动训练效果的一种心理训练方法，在运动训练中运用较为广泛。 体操成套动作技术是由若干单个动作有机连接而成的，动作技术复杂，是一项对练习者身心条件要求较高的运动技术项目。因此，我们设想在体操成套动作技术教学的初期模仿练习阶段，在原有的教学内容和练习方法中尽可能渗透心理诱导因素，采用认知训练法，促进学生认知能力的发挥，尽快建立认知能力映像，使其正确认识和理解体操动作技术，做到体、脑结合，想、练结合，加快学生对成套动作技术的掌握。 1 研究对象及方法 1.1 研究对象 本研究以学校2003级196名学生共4个教学班为研究总体，采用随机抽样法利用随机数字表从每个教学班抽取15人，组成研究对象。再将这60名学生以随机排列的方式分成两组，每组30人，指定任意一组为试验组，另一组为对照组，对每个试验组学生进行两轮教学对比试验，每轮教学实验时间为32个学时，其中两个学时为测试时间。 1.2 研究方法 本文采用教学试验对比研究方法．探讨认知训练在体操成套动作技术教学中的应用方法与效果。通过查阅有关资料和咨询有丰富体操运动教学与训练经验的专家，确定试验组学员采用如下认知训练方法：表象练习、“思维”练习、言语化练习。其中，表象练习是指在头脑中呈现技术动作、运动情景、运动情绪的过程。表象练习有掌握运动技能、发现和纠正错误、学习其他心理技能、控制运动知觉、适应比赛环境等作用。 2实验设计及实施 体操成套动作技术教学的第一次课，任课教师向试验组的学生介绍表象练习的概念、方法、作用，使学员认识表象练习，掌握表象练习的方法并对它有—个正确的认识。在以后的每次课进行具体的跟踪练习之前教师都组织学生对照技术挂图或教师的动作示范，在头脑中将体操成套动作技术整个过程象过电影一样的回想一遍。时间一般为每次两分钟，重复想象5次动作之后再进行练习。另外，要求学生除了教师组织进行的集体表象练习外，在每次练习之前，自己独立将成套动作技术在头脑中默想一遍，如有不清楚的部分，通过观看教师、同学的动作示范或技术分解挂图，在头脑中不断完善和巩固体操成套动作技术的正确技术表象，坚持将想练结合起来，表象练习和实际技术交叉进行。 在教学过程中，教师将体操成套动作技术试验组和对照组图片的顺序打乱，然后要求学生按正确技术的顺序将图片重新排列好，教师不时进行正误技术示范，要求学生进行判别并分析原因，提出纠正方法。借此帮助学生巩固对体操成套技术的理解，加深头脑中的成套动作技术印象。 根据教学计划，将所学内容分配到每次课，突出技术动作的难度，并将各动作环节、要领编成口诀，利用板书的形式呈现给学生，以利于学生的第二条件反射能力，提高对成套动作技术的掌握。对照组学生的教学方法是按照常规的教师讲解、示范，学生通过模仿和练习掌握技术的方法进行。试验组和对照组的教学之间除了存在想、练结合方法的区别外，其他条件都相同。 3 技术测评方法 在实验前和试验后，分别对试验组和对照组学生进行体操成套动作技术水平的评定，评定的标准包括动作的连贯性、稳定性、准确性、完整性和有效性等动作质量方面，同时还包括动作的力量、速度、节奏、顺序和柔韧性、灵敏性等心理表现素质，我们定义为动作的表演质量。动作质量和表演质量分别以10分分级评定。 4结果与分析 4.1实验条件的同一性测试 为了更准确地反映训练效应．在实验前后，我们对实验组和对照组的学生进行了身体素质和主要身体形态方面的测试，将身体素质和主要身体形态方面的变化作为实验的无关变量加以控制。而体操成套动作技术水平才是实验的控制变量，但作为实验因素控制而言，两组被试应该在条件同一的情况下进行。 4.2 认知训练法的训练效果分析 4.2.1认知训练法的应用效益 表1 试验前后试验组和对照组学生的体操成套动作技术测评结果对比 实验组 对照组 动作质量 表演质量 动作质量 表演质量 实验前 6.58±2.91 5.72±2.38