8周核心力量训练对中年男性出租车司机脂代谢的影响.pdfVIP

中田赢重匿学骠恙2013年，第28卷，第12期 ·基础研究· 8周核心力量训练对中年男性出租车司机 脂代谢的影响 马将1。!黄力平25黄洁1韩振萍1于诗情2。章礼勤2‘4 摘要 目的：本实验拟观察核心力量训练干预中年男性出租车司机脂代谢紊乱的疗效，为探索降低代谢综合征(MS)发病 率的方法提供实验依据。 方法：40例受试者随机分为两组：实验组20例，最终完成实验者18例；对照组20例，最终17例完成实验。对两组受 试者都进行健康教育，每周1次，每次20min，持续8周。对照组保持日常活动，不限制饮食；实验组进行核心力量训 制饮食。实验前后分别测定两组受试者血清胆固醇(cH0)、甘油j酯(TG)、高密度脂蛋白(HDL)、低密度脂蛋白 (LDL)、血清胰岛素、瘦素和内脂素值。 LDL(3_3l士0．76掷2．97士0．87，|P0．05)较实验前显著性降低，HDL(1．20士0．19口s1．27士0．16，P0．05)与实验前相比显 著性升高；对照组实验前后各指标均有所改善，但差异无显著性。组间比较，两组受试者血脂各指标实验前后比较 趋势，但差异无显著性(P0．05)。组间比较，实验前，两组受试者各指标数值虽略有差异，但差异无显著性(JP 0．05)；实验后，两组受试者各指标比较，瘦素(1．3l士0．58s2．27土0．76，尸0．001)差异有显著性，而胰岛素和内脂素差 异无显著性(尸_0．05)。 结论：①8周核心力量训练可以显著改善脂代i身}，降低异常脂代谢带来的健康风险；②本核心力量训练方案是一个 安全、有效、实用的训练方案。 关键词代谢综合征；核心力量训练；脂代谢；腹型肥胖 中图分类号：R589．2，R493文献标识码：A 文章编号：100l一1242(2013)一12—113l一05 metabolism after8 weekscore in taxidriVerS，：MAJi- Lipid improvement strengthtrainingmiddle—aged et ofRehabilitation HUANG 删ANG aI∥ChineseJournal 28(12)： ang， Liping， Jie， Medicine，2013， 1031—1135 Abstract the ofcore onthe taxidriVerswith diso卜 objective：Tbinvestigateemcacy strengthtraining middle—aged lipid ordertoonh cluesfor theincidenceofmetabolism ders，in experimentallowering syndrome(MS)． taxidrivers the whichl8 sub- Method： weredividedinto Fortymiddle-aged experimentgroup(20suboects，of the the which1 7 finishedthe finished control jects experiment)andgroup(20subjects，of subject