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I 间 有 要 长 寿 , 吃 大 豆 的 说 得 多 ,且 豆 腥 味不 重 。 豆 渣 做 纯 天 然 面 膜
J 法 。 不 过 直 接 吃豆 子 有 时会 肠 下 面 是 几 种 有 关 豆 浆 的搭 配 和 先 把 豆 渣 涂 在 脸 和 手 上 轻 轻 按
气 , 那 是 因 为 我 们 嚼得 不 够 烂 , 功 效 。 摩 , 按 摩 好 后 , 再 将 剩 下 的豆 渣 直 接
质吸 收不 好 造 成 的 。 研 究发 现 , 1 . 花 生 豆 奶 : 黄 豆 、 花 生 各 4 5 敷 在 脸 上 , 外 面 贴 上 一 张 面 膜 纸 , 防
整粒 大 豆 , 蛋 白质 吸 收 率 大 约 克 , 牛 奶 200 克 。 止 豆 渣 掉 下 来 。 20 分 钟 后 用 清 水 洗
E 右 , 而 加 工 成 豆 浆 后 吸 收 率 可 功 效 :润 肤 、 补 虚 。 净 , 效 果 比去 美 容 院好 。
~ 2. :
至 92% 96% 显 示 , 芝 麻 黑 豆 浆 黑 芝 麻 、 花 生 各 豆 浆 沙 锅
。 有 资料 吃黄
好 是 做 成 豆 浆 或 豆 腐 食 用 , 因 1 0 克 , 黑 豆 80 克 。 冬 天 里 , 热 乎 乎 的沙 锅 成 为 很
粒 的黄 豆 不 利 于 消 化 和 吸 收 。 功 效 : 乌 发 养 发 、 润 肤 美 颜 、 滋 多人 的最 爱 。 用 豆 浆 做 底 料 , 由于 豆
中 自制 豆 浆 , 还 可 以将 绿 豆 、 红 补 肝 肾、 润 肠 通 便 、 养血 增 乳 。 浆 有 润 燥 滋 养 的 功 效 , 味道 鲜 美 而
;豆 、 花 生 等 其 他 种 类 的食 物 与
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