如何加强篮球运动的防守教学与训练.pdfVIP

． ． 墨 如 何 加 强 篮 球 运 动 的 防 守 教 学 与 训 练 杜 甲勇 (三 门峡职业技术学院，河南 三 门峡 472000) 摘 要 ：本文作者对篮球运动 的防守教 学与训练提 出了 伐并不等于掌握 了防守技术 ，对个人防守技术 的理解 ，应该是 一 些看法，供同行参考，以期提高篮球教学与训练水平。 在各种情况下合理地运用各种基本步法和手臂 。任何个人防 关键词 ：篮球运动 防守教学与训练 指导思想 基本 守都面对着对方的集体配合进攻，所以个人防守技术始终是 原则 和防守基本配合相统一的。这是在训练实践中非常重要 的一 个概念 ，也是非常重要 的一个环节。因此 ，个人防守技术训练 随着篮球运动 的发展 ，防守的技战术已进入新 的发展阶 必须根据这一原则来处理 段。防守形式 、防守策略和防守方法 的发展变化 ，给人们带来 3．1防守基本步法 防守的新观念—— 由过去的单一的被动防守 ，发展到当今主 防守 的步法 多种 多样 ，有平步 、箭步 、侧步 、正向、侧 向、背 动性、攻击性和集体性很强的整体防守，“赢球靠防守”已成 向等 。哪一种为好?这一点不能硬性规定，不能绝对肯定或绝 为教练员和运动员 的共识 。防守质量 的高低是衡量一个球队 对 否定 ，不能过于强调一点 ，应该掌握原则 ，灵活运用 ，因人而 水平高低的重要标志。因此，正确认识防守，运用辩证关系理 异 ，因情而异 。攻守情况是千变万化 的，任何一种绝对肯定都 解进攻与 防守 ，攻 防平衡 ，守 中带攻 ，是 当今篮球运动 的发展 是有害的。 趋势 。 任何一个进攻队员实行攻击都是从无球到有球 ，无球时 1．防守教学与训练的指导思想 创造接球条件 ，得球后实行攻击 。防守 的关键 。在对方实行进 目前世界篮球运动攻防两个方面的发展正趋向平衡 为 攻这一环节上来说，是在对方接球这一时刻争夺主动权 。进攻 了适应这种发展趋 向的需要 ，更好地继承和发展我 国篮球运 队员接球时只有两种可能情况 ：一种是处于不利于立 即进行 动的积极 、主动 、灵活 、机智 的风格特点，迅速赶超世界先进水 攻击动作 的情况下 ，另一种是处在能够立 即进行攻击动作 的 平 ，我们应 明确指导思想 。 情况下。因此 ，防守的基本步法根据以上两种情况可以概括为 1．1必须对防守给予足够的重视和训练 ，只重视不训练或 四种 ：迫近步 、横滑步 、渐近步 、撤滑步。 一 般的训练都不行 ，要进行足够认真的训练。而这种训练绝不 3．1．1迫近步 是单纯的战术组织和战术形式的训练 ，我们要认真分析研究， 这种步法是在对方接球时处在不便于立即进行攻击动作 抓住关键的环节进行全方位 的训练 。 时 (例如，向外侧移动接球 ，高跳起接球 ，背向接球等)采用的。 1．2在防守的分析 、研究 、教学和训练工作 中，我们必须贯 3．1．2横滑步 彻主动性 、攻击性和策略性 (也就是集体性)，要求学生发扬速 这种步法是继迫近步使用 的步法 ．在对方不便于正身进 度 、灵活 、机智 的特点 。避免被动 、消极的单纯防御 ．以顽强机 攻而采用转身跨步动作 ，企 图甩开防守或进入转身运球时采 智的风格特点去争取主动权 。 用 的步法 。用横滑步控制对方 。 2．防守教学与训练的基本原则 3．1-3渐近