丰富多彩的自然疗法.pdfVIP

保 健 天 地 车富 多 曲当然 0 赵 叶 现代科学研究证 明，人们的许多疾病是 由于服用药物而引起 的，即所谓药源性疾病 。科学工作者认为凡药物都是利用其相互抵 消、衰减 内气而求得平衡 ；药物都是有一定偏味的，其所以可治疗 疾病，就是利用其不同偏味、偏气去纠正病体气血运行的偏颇。我 国古代医学也认为，凡药就有味，凡味就伤气 ，凡药就有性 ．凡性就 衰气 。所 以，长期服用或大量服用某一药物而大伤阴气所带来的药 源性疾病是威胁人类健康 的主要原因之一。 我国药源性疾病比例在不断上升．上世纪5O年代为15．6％，60年 代为19．3％，70年代为22．4％，80年代为50％。为此 ，一些医学家、保健 学家开始注意改变医药观念与模式，寻找更多治疗疾病的方法。于 是具有悠久历史的自然疗法便应运而盛，并以方便实用、经济可行、 副作用小等许多优点弥补药疗 的缺陷，因而吸引了许多患者。 自然疗法种类繁多 ，除气功 、太极拳、针灸、瑜伽等 ，以其神奇 显著的疗效 ，为治疗疾病 ，增进健康 ，开拓了新的天地外 ，其它还有 花香疗法 、音乐疗法 、色彩疗法 、高温疗法、瓜果疗法等等。 1．花香疗法 早在商代，宫廷与民间就曾盛行熏香疗法，用香汤沐浴 ，用香 圆 0 幕生月刊 flil-~[天 地 球、香囊悬挂于庭 园，利用花香驱虫除臭 ，调节心情 。如今不少国家 开设花香医疗所 ，患者通过呼吸香味治疗疾病，效果甚好。 科学实验证 明，有300多种植物含有杀菌素 ，其气味对人体有 益 。如天竺葵、熏衣草，可镇静安神 ；玫瑰花 中的芳草醇、丁香油酚 是流感与扁桃体炎的 “克星”；菊花 中含有龙脑、菊花环酮 ，可清热 、 平肝、明 目；丁香花 中的丁香油酚有很强的杀菌能力 ；夜来香、水仙 花的气息，可去除不洁气味；艾叶的气味可消毒、消炎 、醒脑 、杀菌 ； 薄荷气味可使人思维敏捷 ；还有一些花卉香味对鼻炎、高血压、气 管炎 。甚至癌症等疾病可发挥一定作用。 2．音乐疗法 音乐在医疗上显示其神奇的魅力是不可低估的，其治疗原理 是利用音乐刺激大脑皮层 ，包括情感 、食欲等神经 中枢 ，达到愉悦 精神、畅爽心境而强身祛病的目的。 临床资料表明，旋律优美、节奏平稳、速度徐缓 、音响和谐的音 乐，可使人产生轻松、愉快的感觉，起到镇静 、止痛 、催眠 、降压的作 用；音调明朗，旋律流畅、节奏明快、气势激昂的音乐 ，能使人产生激 奋、乐观、向上的感觉，可使血压升高、心跳加速、肌 肉增加力量 ，对忧 郁症、反应迟钝与心理 自卑的人有好处。音乐对神经官能症、冠心病、 高血压、消化性溃疡、紧张性头痛、斑秃、皮炎等有积极治疗意义。 3．色彩疗法 色彩影响人们的精神和情绪 。暖色，会使人精神振奋、心情愉 快 、增强新陈代谢 ；冷色 ，能抑制与缓和精神冲动、安定情绪、控制 暴躁。此外 ，医学家们进一步研究证明，淡蓝色对发高烧的病人有 益 ；赭石色有助于低血压患者回升血压 ；紫色可使孕妇获得安全 感；红色与桔色能增进食欲。根据住房色彩与心理健康的关系 ，司 机 、炼钢工人 由于 白天工作常接触纷杂多变的色彩 ，回到家 中要让 幕生月刊 保 健 天 地 眼睛休息 ，房间色彩宜冷色调。医务人员、理发员等，较多接触单一 色彩 ，因此房间内应多增加暖色调 。家 中有体弱老人的，房间也宜 用暖色 ，以使他们心情欢悦，促进新陈代谢的机能。 值得一提的是，七色中对人们心理健康最有利的是绿色 ，它对 人的神经系统和视网膜组织的刺激恰到好处．特别是植物的绿色， 更能消除眼的疲劳，增强调节，改善机体的功能。据研究 ，绿色环境 可使皮肤温度降低1～2cC，脉博每分钟减少4～8次 ，紧张的神经得以 放松 ，嗅觉、听觉与思维活动的灵敏性获得增强。 美 国用蓝光辐射治疗新生儿黄疸病已达五万多例 ；前苏联不 少学校用紫色灯泡代替 白色灯泡 ，使学生智力获得有效发展 。