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写在脸上的个健康密码(三)舌头的个密码.doc
写在脸上的28个健康密码（三）舌头的6个密码
舌苔的6个健康密码，现在就为你一一破解，快对着镜子检查一下吧。
1. 舌头振颤： 对着镜子吐舌头，如果舌头微微颤动，很可能是精神紧张、体力衰退的征兆。日本医学专家在一项调查中发现，七成以上的人都意识不到舌头振颤。建议尽快调整作息时间，不要熬夜，否则会有神经衰弱的危险！
2. 舌头发紫： 当血液中含有大量废物、体内水分不足时，缺氧血和含氧血就会混在一起，使得血管变成紫色。如果除了舌头发紫，还伴随肩膀僵硬和腰痛，这说明你体内的毒素已经积累太多！不妨坚持一周清淡饮食，做做桑拿，毒素很快就能排出。
3. 舌苔太厚： 舌头上的舌苔就像豆腐渣一样很容易被刮去，可能是肠胃功能不良或饮食过量。如果这样的舌苔一直都有，最好去消化科，让医生帮你降降胃火。
4. 舌苔太薄： 舌苔不明不白脱落，舌头表面斑驳不均，医学上将这称为“地图舌”。过敏体质的人容易发生这种情况，春、秋两季比较常见，它预示你的抵抗力正在下降，建议这段时间内远离花粉、海鲜等过敏源，以免“中招”。
5. 舌苔泛黄： 舌苔泛黄很可能是感冒信号！注意饱暖，多吃南瓜、牛肉等温热食物，晚上临睡前冲杯热牛奶，它能在胃中形成一层蛋白膜，防止细菌入侵。
6. 舌苔泛黑： 舌苔隐隐发黑，可能是体温升高了！体温升高不见得就是发烧，剧烈运动、怒火中烧都能让舌苔泛黑。洗个热水澡，做些舒缓运动，就能有效降低体温。
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