中学体操教学中克服恐惧心理的教学技巧——以鱼跃前滚翻为例.pdfVIP

2叭0年第1o期考试 周刊 中学体操教 学 中克服恐惧心理 的教 学技巧 以鱼跃前滚翻为例 徐 芳 (四会市四会 中学 ，广东 四会 5262O0) 摘 要 ：鱼跃前滚翻不仅是 中学体育教材的重要 内容 ． 全掌握就过渡到要求更高的练习中去 ．这样学生就会产生焦 而且是体操技巧教学一个关键部分。由于它具有动作优美、舒 虑 的心理 ，随着教师要求 的提高，动作难度 的增加 ，产生恐惧 展大方 因而深受 中学生的喜爱，然而 ，对于初学者，许多人因 心理 。 对它怀有恐惧心理而影响学习效果。针对这一实际情况．本文 4．缺乏有 力的保护与帮助措施 作者根据 自己十几年 的中学体操教学经验 ．从心理学视角对 保护与帮助是技巧练 习中十分必要 的手段 ．有力的保护 鱼跃前滚翻教学技巧与 同行一起探讨 ，以便在体操教学过程 与帮助措施有助于学生尽快地建立正确 的动作概念 、掌握正 中帮助学生克服心理恐惧 ．提高体育教学效果 确 的动作技术 ，同时有助于减轻学生 的身体负担 ，消除顾虑 ， 关键词 ：鱼跃前滚翻 恐惧心理 教 学技巧 增强信心。在鱼跃前滚翻 的教学 中由于保护与帮助的方法对 学生来说具有一定 的难度 ，特别是两手托大腿 的时机 、前送 的 一 、 引言 力度难 以把握 ．因此教师有可能 自己承担全班学生保护与帮 鱼跃前滚翻是技巧教材 中的单个较有难度性 的一个动 助的任务 ，这样教师可能会太辛苦而疏于保护。当然教师也可 作 ，经多年体操课堂教学观察，约90％的学生在初学鱼跃前滚 能让一些学生参与保护与帮助 。但又不注意培养学生保护与 翻动作时，对身体从地面蹬跃后 的腾空高位 向垫子低位俯冲 帮助的能力 。保护与帮助措施不足，容易造成学生在练习时缺 撑地快速前滚翻 ，存在本能的恐惧心理 ，表现为不敢用力蹬 乏安全感 ．从而害怕练习。产生恐惧心理。 地 ，不敢向前摆臂，不敢做动作 ，即使蹬地跃起后 ，也往往 因恐 三、避免或克服学生恐惧心理 的方法 惧而扒在垫子上 ，或用面部撞地 ，或撑地时两臂僵硬 ．造成腕 1．熟练掌握动作技术形成的理论知识 关节挫伤和撑地后没依次前滚过早屈髋 ，两腿 向下落压屈膝 对于鱼跃前滚翻的教学 ．教师应熟练掌握鱼跃前滚翻动 撞击面部导致面部挫伤和鼻骨骨折的现象。此种状况 ，不仅给 作形成 的基本理论。应该把握好动作从易到难 、腾空从低到 受创伤的学生造成 了心理上压力和障碍 ，而且影响了其他学 高 。一步一步地 引导学生完成鱼跃前滚翻的教学方法 。具体教 生 ，使教学过程和学习气氛趋于紧张，从而较大程度地阻碍了 学步骤应是：(1)前滚翻 ；(2)远撑前滚翻 ；(3)保护帮助下做鱼 教学进度。所以消除学生 的上述不 良行为和心理 ，变被动学习 跃前滚翻；(4)跃过一定障碍物做鱼跃前滚翻；(5)独立完成动 为主动学习，是提高鱼跃前滚翻教学的关键 。 作 。教学重点是：蹬地有力，鱼跃有高度和远度 ，团身滚动圆 二、分析学生存在 心理恐惧的原因 滑 。教学难点是：屈肘 团身的时机。易犯错误的动作及纠正方 1．身体素质 、协调性差 ．动作具有一定的难度 法主要是：(1)腾空不够 ，应多加做一定高度障碍 的鱼跃前滚 具备一定的身体素质与协调能力是学生完成技巧练习的 翻；(2)撑手距离太近或太远 ，造成叠腰或跌背 ，应规定距离做 基本条件 ，当动作具有一定的难度而 自身条件又不能满足或 远撑前滚翻(画标记)；(3)没有支撑 、缓冲不好 ，应帮助体会支 无法达到 自己对安全 的心理需要时 ，学生就会