警世通言——制服慢病需靠健康管理.pdfVIP

Specialtopic／特别关注 警世通言 制服慢病需靠健康管理 文 ：李明 t 要 了解健康危险因素 ，通常可 以通过了解 ： 慢 年龄 、吸烟情况 (数量 、频率与 吸烟史)、心血 管疾 病 史 、家 族 史 、体 重 或体 质 指 数 (BMI)、 血压 、总胆固醇 、高密度脂 蛋 白胆 固醇 、血糖 等资料分析 出来。 健康风险评估 结果通 常用概率表示 ，如3％。 把 这个人 的结果 与参考 人群 (如同龄 、同性别 人群 )的数值进行 比较 就可 以判断 出这个人 得病风 险 的高低 。通过健康风险评估 ．我们还 可 以计算 出 “可化解 的健康风险 ”。也就是说 ， 第一步 ：健康风险评估 一 了解 自己的风险有多大 有的健康危险因素是无法改变的，例 健康风险评估为我们识别、管理这些风 险 如年龄、性别、家族史 ；有的却是能 提供 了可能 。它的基本做 法是 ：对一个人 的各 种健康危险 因素进行分析 ，然后运用评估模型 够化解的，例如超重、血脂高、运动 进行计算 ，就可 以知道这个人在 未来若干年 内 量少、压力大、饮食习惯不健康。 得某种慢病 的风险。 健康风险评估与医学体检的区别 两者有着本质上的不同 ：健康风险评估的目的是观察 个人健康发展的趋势 ，看的是将来，关注的是健康 ； 医学体检是 了解个人现在有没有疾病 ，看的是 当下， 关注的是疾病。不过，医学体检数据可以是健康风险 评估的信息来源之一。目前国内提供健康风险评估的 主要是大学和健康管理服务机构。 Specialtopic／特别关注 ‘‘ 如果将可 以改正的危险 因素去除 ，如戒烟 、减重 、 健康管理就是通过控制那些可以改变 把血压控制在 正常范 围内，就会使得病 的风险 的危险因素，降低得病风险，达到健 降低 ，比如从3％ 降到 1．5％。 有 的健康危险因素是无法改变 的，例如年 龄 、性别、家族 史 ；有 的却是 能够化解 的．例 康的目的。 ，， 如超重、血脂 高 、运动量少、压力大、饮食 习 惯不健康。健康 管理就是通过控制那些可 以化 解的危险 因素 ，降低得病风险。 第二步 ：健康风险控制 — — 制定具体计划 接下来 ，我们就可 以根据评估 结果 ，为这 些 高风 险人群 制订 控 制 危险 因素 的具体 计 划 ， 第三步 ：改善健康状态 降低疾病风险 。 —