足专修改版.docVIP

填空、选择、判断 1.足球的起源：蹴鞠，战国（中国） 2.现在足球起源于英国，1963年10月（英格兰足球协会） 3.1857年，英国成立的第一个足球俱乐部—谢菲尔德 4.1870年，越位规则产生。 5.1904年，5月21日法国、比利时、西班牙、荷兰、丹麦、瑞典和瑞士，在巴黎成为国际足联，简称“FIFA”,国际足联总部：瑞士。国际足联的主席：布拉特—支撑脚站位—踢球脚摆动—脚击球—随前动作。 11．决定踢球力量及准确性：支撑脚站位—踢球脚摆动—脚击球 12.正面抢球的时机：对手运球触球即将着地或刚着地时。（一步跨不到距离） 13侧面抢球的时机（合理冲撞抢球）：当对手靠近自己一侧的脚离地时 14.时间：一共90分钟，半场45分钟，中场休息不得超过15分钟。 15.场地：长：90—120米；宽：45—90米 国际：长：100—110米；宽：64—75米 世界杯：长宽：105米/68米 罚球区的面积：665.28m2 球门区面积：100.75 m2 旗杆不低于1.5米，球门：2.44*7.32米 16.球：周长：68—70 厘米 重量：410—450g 气压：0.6—1.1个大气压 (坠球不一定双方队员都在场) 17.队员：不得多于11名，其中必须有1名守门员，少于7人则比赛不能开始。 最多可使用3名替补队员。 名词解释： 1.足球技术：是运动员在足球比赛中所采用的合理动作的总称。 2.踢球：运动员有目的地用脚的某一部位将球击向预定目标的技术动作 3.二过一：指在局部地区两名进攻队员通过两次连续传球配合越过一名防守队员的配合方法。 4.合理冲撞：球在双方队员的控制范围(约两米)内抢球时进行的合乎规则的冲撞技术。规则允许双方为了抢球均可用肩以下至肘关节以上的臂侧部，以适当的力量冲撞对方相应的部位。球可以直接射入犯规队球门得分当一方队员故意违反足球运动规则的有关条款时即被判罚直接任意球，由对方主罚队员在犯规地点直接射门，得分有效踢球队员不得直接射门得分，除非球在进入球门以前曾被其他队员踢或触及—如果有穿内衣，其袖子的颜色应与运动上袖子的主色相同 2.短裤—如果穿内裤，必须与短裤的主色同一颜色。 3.护袜 4.护脚板 5.足球鞋 死球：1.当球无论在地面或空中全部越过球门线或边线时，包括球被大风刮回。 2.当比赛已被裁判员停止时 越位条件：1.在对方半场内 2.比球更接近于对方球门线 3.在该队员与对方球门线之间，对方队员不足两人 约为判罚：1.认为干扰比赛 2.干扰对方 3.利用越位位置获得利益 前额正面顶球的易犯错误与纠正方法？ 易犯错误：1.击球刹那闭眼缩颈，不是主动地用前额击球，而是被动地让球击打头部。 2.击球时机掌握不好，使头在被动位击球，影响顶球发力的效果。 3.上、下肢与身体的配合不协调发力动作出现脱节和停顿。 4.跳起顶球时，起跳点，起跳时机和击球时机掌握不好腾空后对身体的控制能力差，影响顶球动作的质量和出球效果。 纠正方法：1.可采取本人传球，做主动击球练习，要求刹那不闭眼找准前额的击球部位 2.进行徒手的模仿练习，体会上、下肢与身体的配合发力动作 3.自抛自顶或两人一抛一顶的配合练习，掌握击球时机体会顶球发力效果。 脚背内侧踢球的要领： 要领：斜线助跑，助跑的方向与出球方向约成45度，支撑脚踏在球侧后脚趾指向出球方向，膝关节微屈，眼睛看球，重心稍倾向支撑脚一侧。在支撑侧踏地的同时，踢球腿以髋关节为轴，大腿带动小腿，由外后向前内略呈弧线摆动，膝踝关节稍外旋，当膝关节摆至接近球体的内侧上方时，小腿加速前摆，击球时，膝关节向前顶送，脚背绑直，脚趾扣紧斜下指，以脚内侧击球的后中下部。击球腿顺势前摆落地。 脚背正面踢球的动作要领： 要领：直线助跑，支撑脚踏在球侧，脚趾指向出球方向，膝关节微屈。在支撑脚前跨的同时，踢球腿大腿顺势后摆，小腿后屈。前摆时，大腿以髋关节为轴带动小腿前摆，当膝关节摆至接近球体上方时，小腿加速前摆，脚背绑直，脚趾扣紧，以脚背正面击球的后中部击球腿，击球后，踢球腿顺势前摆落地。 肌肉痉挛： 原因：1肌肉疲劳2.电解质和水分丢失过多3.其他因素的刺激 处理：一般肌肉痉挛只要向相反的方向牵引痉挛的肌肉，即可缓解或消失。牵引时用力宜缓慢，均匀，切忌用暴力，以免拉伤肌肉。大腿后肌群肌肉、小腿腓肠肌痉挛，可尽力伸直膝关节，用力将踝关节充分背伸，尽可能拉长痉挛的肌肉。缓解后，配合局部按压，揉捏，点掐，针刺有关穴位等，效果会更好的。 黄牌： 1.犯有非体育行为 2.以语言或行动表示异议 3.持续违反规则 4.延误比赛重新开始 5.当以