蹲撑教案Microsoft Word 文档.docVIP

教学设计：水平二 前滚翻 快快跳起来 教材内容：1、技巧：前滚翻。2、游戏：快快跳起来。 教学目标： 1、认知目标：能说出前滚翻的动作要领。能说出游戏的方法、名称及要求。 2、技能目标：90%的学生学会前滚翻。95%的学生能熟练地游戏。 3、体能目标：发展灵敏、协调、柔韧等身体素质。发展学生反应、快速跳跃能力。 4、情感目标：培养学生吃苦耐劳，团结协作、热爱集体的良好品质。 教学过程： 一、开始部分： 1、体育委员整队，汇报人数，师生问好。 2、教师检查学生的服装鞋子情况。 3、宣布新课内容、要求。 ①技巧：前滚翻。②游戏：快快跳起来。 二、准备部分： 1、螺旋形慢跑。 2、拍手操一套。 ①伸展运动，②体转运动，③扩胸运动，④体侧运动，⑤踢腿运动，⑥腹背运动，⑦跳跃运动。 3、专项准备活动。 ①抱腿深蹲团身练习。 ②颈、踝、腕关节运动。 三、基本部分： 1、技巧：前滚翻： 重点：团身滚动。 难点：两臂撑地力量均匀，用头后着地。 技术要求：颈、肩、背、腰、臀依次着垫前滚。 动作技术过程：蹲撑，提臀，两脚稍蹬地，两腿蹬直，获得向前翻转的动力，同时屈臂，低头、含胸、用头的后部、颈、肩、背、腰、臂依次着垫前滚。当背腰着垫时，两手迅速抱腿，缩短身体的翻转半径，上体紧跟大腿成蹲立。 教法： （1）教师利用警匪片、杂技表演的情景导入。（问：坏人腿摔断了，而警察为什么完好无损。表演杂技的演员为什