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如何在反射疗法中贯串“治未病”的理念 唐山健民专业脚部按摩技术总监 王建民 我国传统医学认为：上工治未病，中工治欲病，下工治已病。每个反射疗法师应该是不折不扣 的典型上工，我们肩负着治未病的责任，用我们的实际行动来保护国人的健康。治未病是一个庞大 的健康工程，除了我们平时为病人做检查、治疗外，还应积极向病人宣传健康理念，这样我们才能 共同构建健康长城。 一、心理理念(即情感治疗)；治未病的核心是养心，即调节情志，保持良好心态。情志是人 类的正常情感活动，人对任何人、事、物，都不是无动于衷、冷酷无情的，而总是表现出某种相应 的情，如高兴或悲伤、喜爱或厌恶、愉快或忧愁、振奋或恐惧等。喜、怒、忧、思、悲、恐、惊七 种情感，在正常范围内，对健康影响不大，也不会引起什么病变。但是，内外刺激引起的七情太过， 则能导致人发生多种疾病，如忧，是指忧愁、苦闷、担心。轻者愁眉苦脸，抑郁寡欢，意志消沉： 重者难以入眠，精神萎顿，心中烦躁，并会导致咳喘、失眠、便秘、阳痿、癫痫等症，甚至诱发癌 症或其他疑难重症。因此保持良好的情绪，防止七情太过，是我们每个人时时刻刻都注重养成的。 能保持正常心态，就会有良好的身心健康。 二、营养理念(饮食疗法)：一日三餐离不开食物，合理的膳食结构是营养保健的关键。 《素 问·藏气法时论》中“五谷为养，五果为助，五蓄为益，五菜为充，气味合而服之，以补精益气” 的观点，堪称中华民族饮食和营养的纲要。《养生录》中谈到养生“六宜”，食宜早些，食宜暖些， 食宜少些，食宜淡些，食宜缓些，食宜软些。避免病从口入，并不是单纯要求把食物洗净，饭前洗 手，而且要求我们注意食物讲究合理搭配，避免高脂血症的发生。 三、锻炼理念(运动疗法)：运动疗法是治未病的重要内容。三国时的华佗，根据中华传统文 化“流水不腐，户枢不蠢”的理论，创造了“五禽戏”，模仿五种动物的姿态，促进体魄的强壮。 《黄帝内经》云：“久视伤血，久卧伤气，久坐伤肉，久立伤骨，久行伤筋”。 提示应当劳逸结合，锻炼适度，才能气血通畅，疏郁散结，脏腑得养，阴阳互守。适当的运动能使 周身的血液畅流不息，不致瘀滞；能改善人体各系统的生理功能，保证脏器细胞正常活动；促进人 体新陈代谢，使人体保持旺盛的活力，是预防疾病，消除疲劳，恢复体力，获得健康长寿的要素。 运动保健的原则是协调统一，形神兼练：量力而行，循序渐进；持之以恒，坚持不懈。 四、按摩理念(双手疗法)：按摩理念是治未病的关键内容，保持良好体质的重要手段。我们 双手随时随地都可以对身体体表部位进行按摩保健，按摩体表的穴位或反射区。我们全身的各部位， 如面部、耳部、手部、足部等，均可找到与各内脏器官相对应的反射区，按摩这些反射区，可调节 219 全身的功能，使之能正常运转。如我们在工作一天之后，用双手放松一下全身，会使我们的身心得 到完全放松，更好的迎接下一个挑战。 五、居住理念(环境治疗)：居住理念是治未病中不可忽视的一个环节。许多血液病患者都是 住进新装修的房子之后得的，究其原因就是装饰材料的污染。随着生活条件的提高，人们告别低矮 潮湿的平房，搬进宽敞明亮的楼房，然而不适当的装修又可能给人们带来了许许多多的疾病。因此 居住理念必须渗透到每个人。安全健康的住宅、清洁卫生的环境是我们追求的最大目标。 六、安全理念(安全治疗)：危险的突发事故会危害我们的安全，夺走我们的生命。我们必须 “居安思危”，掌握应付突发灾害的知识。从每天的交通事故，到汶川大地震，教育我们必须加强 安全理念，注意防范，消除隐患，在灾难万一发生时不致惊慌失措。 以上六个方面，情志治疗和安全治疗是核心，饮食治疗和环境治疗是保障，运动治疗和双手治 疗是基础，只要我们时时坚持这六种治疗，我们健康快乐的人生就会常在!