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我国关于瑜伽的科研著作现状 　　摘要：运用文献资料等方法对有关瑜伽科研著作进行分析，发现我国瑜伽的研究呈现上涨趋势，但尚未形成完善的体系，本文对此进行了探讨，以期对瑜伽的发展提供参考。 　　关键词：瑜伽科研现状 　　以“瑜伽”为主题在中国学术期刊网络出版总库检索到2000―2010年共841篇文章。近年来关于瑜伽的研究越来越多，人们逐渐开始重视瑜伽，但是关于瑜伽在学校发展状况的研究只占少数。将检索到的论文统一分类，主要集中在瑜伽引进高校的可行性研究、瑜伽教学、瑜伽对生理心理的影响等方面。 　　1瑜伽在学校发展状况的研究 　　1.1关于高校体育课引进瑜伽的可行性研究 　　荆明好，孙志新，程丽华，史艳丽，李勃，陈碧清，吴龙等等众多学者从不同的角度对瑜伽进行了分析，得出一致的结论：开设瑜伽课程是大学生的迫切要求，在高校开设瑜伽塑形课是必要、可行的，而且对于促进学校体育的改革和发展，培养学生的终身体育意识具有重要意义。 　　值得一提的是杜熙茹的瑜伽健身术融入健美操教学的实验研究，她从瑜伽融入健美操课的角度出发，探讨瑜伽引进体育课堂的可行性。结果表明，实验组在实验前后“紧张”、“抑郁”、“慌乱”、“自尊”四个纬度上对心境都有显著性差异，即结合瑜伽的教学在四个纬度上对心境都产生了积极的影响。在身体素质方面，实验组和对照组的学生通过教学后他们的素质均得到提高，但是实验组的灵敏和柔韧素质明显优于对照组。分析得出，瑜伽健身术融入健美操教学具有可行性和实效性。 　　1.2瑜伽教学方面的研究 　　崔海在瑜伽健身课运用适应性教学法的实验研究一文中指出，适应性教学法可以满足不同能力的学生的要求，它是一种优于传统教学法的新型教学法，更能全面有效地提高教学质量。李勃的健身瑜伽教学的初探，针对瑜伽呼吸、姿势、冥想等方面的教学方式与方法进行探讨，并根据教学中存在的问题和学生的建议，对健身瑜伽的教学进行了进一步探索。马玲的瑜伽课程教学方法初探，从实际教学经验出发，提出了几种适合高校开展健身瑜伽的教学方法。杨辉玲通过对高职院校大学生参加瑜伽运动的动机调查研究，结果显示目前学生对瑜伽课学习兴趣高涨，但是瑜伽课程在高职院校普及率和教学层次不高，从一个侧面反映了目前瑜伽师资的不足。 　　张博经研究指出瑜伽课在高校体育教学中尚属于新型课程，教学体系尚未成熟，教学还处于摸索、改革和优化阶段，她通过长时间的试验、操作，构建了一套瑜伽选项课教学模式，包括瑜伽教学目标、内容、方法、手段、考试内容及方法，为今后瑜伽的教学及课程推广提供了理论依据和借鉴。许兰在探讨瑜伽发展现状和项目特点的基础上，分析了目前比较常见瑜伽书籍的优劣点，重新对瑜伽教材的内容进行了整合归纳，确立了瑜伽教材内容体系和章节。以便新的瑜伽教材能够适应时代发展和学校教材体系的要求。并结合教材内容从实际的教学出发对瑜伽教学内容进行了学时规划，使其能够适应新的教学大纲的规定。为瑜伽课程在学校体育的发展打下良好的基础。 　　此外还有不少关于瑜伽教学方面的文章，他们从不同的角度研究分析了目前的瑜伽教学状况，对今后的瑜伽教学提供了一定参考依据。 　　1.3关于瑜伽生理心理方面的研究 　　朱瑛、马艳在瑜伽形体练习对女大学生生理指标影响的研究一文中，对女大学生实验组进行为期6个月的瑜伽形体练习，结果显示：瑜伽形体练习可以增加女大学生的心肺功能，改变女大学生的柔韧性，有效缓解紧张和压力。建议在高校女大学生中普及推广瑜伽。 　　廖玫的瑜伽对大学生身心健康影响的实验研究一文通过制定符合大学生生理和心理特点的瑜伽处方，依据循序渐进原则，在课外活动时间对大学生进行为期16周，每周四次的隔天练习。实验结果表明：瑜伽锻炼能有效提高大学生的身体素质，改善身体形态，增强身体机能，调节心理。从而建议在高校大力推广瑜伽，且提出瑜伽可作为大学生心理治疗的辅助手段。 　　杜熙茹，张林挺做了如下测试：瑜伽对大学生身体机能素质和心理健康水平的影响，结果如下：练习者的应用肺活量、安静时脉搏、最大吸氧量、握力、俯卧撑等反映身体机能素质的指标，以及心理健康自评问卷（SCL―90）、自评焦虑量表（SAS）、自评抑郁量表（SDS）等指标较练习前有显著改善。指出我们应该知性地了解瑜伽，理性地把它引入到高校体育教学实践中，以提高体育教学效果。 　　还有众多学者围绕瑜伽与健身展开了多方位的研究，这为瑜伽的进一步发展打下了良好的基础。 　　2国内有关瑜伽教材 　　近年来，国内介绍和翻译瑜伽的各种书刊、杂志越来越多。近年出版的体育教材中，已有部分教材涉及到了瑜伽。许砚田，魏亚栋主编的《大学体育健康教程》，易勤等主编的《高校体育教程新编》，李育林的《健与美教程》，顾红等主编的《大学体育实践教程》，以及王瑛、林立的《大学体育与健康教程》均涉及到了瑜伽。张国清、彭雨所著的《大学瑜伽健身