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论森田疗法在航海类专业学生情商培养中的运用 梁金慧 (浙江交通职业技术学院，杭州，311112) 奠要： 情绪对海员心理健康及航海安全产生重要的影响，情商在海员综合素质培养中的 重要性日益受到关注，这势必也要求高校在航海类专业学生的培养中加强情商培养．森田疗 法可以帮助航海类专业学生树立正确的生死观和成才观，并且帮助他们在处理理想与现实的 矛盾，学习中遇到的困惑，人际交往等方面给予指导，促使大学生人格得到发展与完善．将 森田疗法运用到海航类专业学生的情商培养中，具有重要的理论和现实意义． 关键词：航海类专业情商培养 森田疗法 情商(EMOTIONALQUOTIENT)这一概念由美国哈佛大学心理学教授丹尼 尔·戈尔曼提出，相对于智商而言，丹尼尔教授认为“情商是个体的更重要生 存能力，是一种发掘情感潜能、运用情感能力影响生活各个层面和人生未来的关 键的品质因素。“情商”表现为自我认识能力，情绪控制能力，自我激励、自我 发展的能力，认知他人的能力以及人际交往的能力。情商开发得好对人的心理健 康有促进作用，积极的情绪可以有效地增强人体的免疫系统，它可以使人更健康、 更杰出、更成功。以往的研究结果显示，情绪对海员心理健康及航海安全产生重 要的影响。中国海员的消极情绪因子与SCL-90各因子分呈显著正相关，积极情 绪因子(精力)与SCL-90各因子呈负相关，说明积极的情绪状态会有效地减少 海员的心身疾病，有益于心理健康，消极情绪状态会诱发各种心身疾病的发生与 发展。(朱国锋何存道，2002)情绪状态直接影响着海员对海上交通信息的接收、 判断和反应过程。海员在航海过程中，由于情绪不稳定而引发的交通事故屡见不 鲜。(孙忠华，2006)据荷兰海洋研究院和英国海岸警卫队的研究指出：约有四 分之三的事故是人为失误所造成，由于种种原因形成心理障碍是肇事之源。情商 在海员综合素质培养中的重要性日益受到关注，这势必也要求高校在航海类专业 学生的培养中加强情商培养。 一、 森田疗法的主要思想和特点 1、森田疗法的主要思想 森田疗法的主要思想可以概括为：顺其自然，为所当为。顺其自然是指认识 情感活动规律，接受不安等令人讨厌的情绪；认识精神活动的规律，接受自身可 能出现的各种想法和观念：认清症状形成和发展的规律，接受症状。顺其自然就 应该注意不以自己的主观想法去套客观事物，认清任何客观事物都有自身活动的 规律，只有使主观思想符合客观事物的规律，才能跳小思想矛盾的怪圈。顺其自 然，并不是听任症状发展，还要为所当为。所谓为所当为是指忍受痛苦，做当下 该做的事；同时面对现实，陶冶性情。与西方心理学相比，森田原理重在认识自 我与自然的客观性认识自我与自然的某些不可控性，以现实的态度激发自然的蓬 勃生命力及创造力，以无为的态度体现真J下有为的人生。 2、森田疗法的特点 不问症状，重视行动。森田疗法认为，患者的症状不过是情绪变化的一种表 现形式，是主观性的感受。治疗注重引导患者积极地去行动，“行动转变性格、 “照健康人那样行动，就能成为健康人”， 森田疗法的实施方法简单易行，注重在生活中指导，生活中改变。 森田疗 法不使用任何器具，也不需要特殊设施，主张在实际生活中象正常人一样生活， 同时改变患者不良的行为模式和认知。在生活中治疗，在生活中改变。 森田疗法富有东方文化内涵，融合了道家、佛家、儒家对人生的理解，提倡 积极的生活态度，“日同是好同，“日新又一新。因此，森田疗法不仅适用 于神经症患者的治疗，也传递了一种宽容积极的人生态度，是指引人生走向成功 的一种生活哲学。 二、 森田疗法在航海类专业学生情商培养的意义 1、海员工作的特殊性 海员工作的特殊性是影响海员心理状况的重要因素。一方面，海员要面对生 理上的不适和不安全感。船体的振动和摇晃，使海员经常处于颠簸和震荡之中， 轻者出现前庭一植物性神经综合征，重者则出现复视、意识模糊。不断变化的地 域气候与时差的影响，极大地干扰海员机体的生物节律，使神经系统和机体各器 官系统的正常工作节奏不断变化，易造成机体和心理疲劳，直接影响其身心健康 状况。空气污染、酷热、光照不足等都会加重海员心理负荷，使工作效率下降， 视力疲劳、精神倦怠及其它不良反应。淡水缺乏、没有新鲜蔬菜、睡眠不安和不 足等等生活条件不佳也会影响海员情绪和健康。同时，航行过程中经常面临许多 不确定危险因素，如风暴袭击、船舶碰撞、突发火灾、疾病传染等