国培对话之八：体育教师如何应对学生体质下降.docVIP

国培对话之八：体育教师如何应对学生体质下降 　　【编者按】：今年推出的“国培对话”专题，汇集各地国培学员与专家的问答，将精彩对话再次呈现出来供大家学习和思考。本期由北京师范大学体育与运动学院院长毛振明教授作答。我们热忱欢迎各位参加和没有参加过国培的一线教师继续提出问题，让我们在这个栏目中继续深入国培的学习。 　　关键词：体育教师；应对；学生体质；下降 　　中图分类号： G633.96 文献标识码：A 文章编号：1005-2410（2013）08-0018-04 　　答疑专家：毛振明 　　北京师范大学体育与运动学院院长 　　教授、博士生导师、国培专家 　　问：现在的学生体质都太弱，很多学生营养不良，大都处于亚健康状态，每次上体育课跑两圈就受不了，怎么才能让他们强壮起来？ 　　答：我不知道这位老师在什么地方工作？如果那个地方的学生营养不良还很严重的话，我想应该是个比较艰苦的欠发达地方。我觉得，营养不良的问题将来要靠地方经济条件的改善，要靠更科学的学生餐的配送、要靠“学生奶”“学生豆奶”等这样的学生营养工程来解决。现在不是有些地区，学生到校要先喝一杯牛奶，吃两个鸡蛋，记得温家宝总理还亲自关心过这个事。如果“学生奶”、学生营养餐、牛奶和鸡蛋还没有惠及到我们这位老师所在的学校，那我只能说再等一等，因为营养不良这个问题不是我们研究体育锻炼可以解决的。在我看来，营养不良的问题比较好解决，也比较容易解决，只要经济发展，只要政府下力气花钱补助，可能再过几年，营养不良的问题就很少有人说了。 　　我认为，我们工作困难的问题并不是营养不良，而是营养不全而导致体质变差或是营养很好但体质太差。据我了解，营养不全而导致体质变差的孩子不少，现在有很多的孩子偏食，他们爱吃肉、麦当劳、肯德基，但是不吃胡萝卜、菠菜、洋葱、芹菜和青椒等，结果导致营养不全体质下降。面对这样的情况，体育教育应该做一件事，就是把营养的知识多给学生讲讲，体育教师可以跟学生的家长多沟通沟通。我认为可以在体育老师和家长之间建立关于学生体质、锻炼以及营养作息方面的沟通和通讯机制。有心的体育教师可以经常走到学生们的面前，问问大家今天早晨吃的是什么，昨天晚上吃的是什么，你会不会不吃这种东西，你喜欢吃什么东西等等。其实在体育课前问问、谈谈，甚至做个小抽查，就可以发现你的学生的营养有什么问题，他们在摄取食物方面存在哪些不良习惯，然后体育老师可以有针对性地给家长发一个纸条，提醒家长注意营养问题，请家长签字由学生带回来，让家长和我们一起进行监督和教育，一起告诉学生吃这个太少了或是吃那个太多了。体育教师应该利用自己的知识，给学生们算出每天应摄入的食物热量，如果超过了热量就要督促学生多参加活动消耗多余的卡路里，告诉他（她）们“你们这样吃就一定会积累脂肪。你会越来越胖，体形会变得离自己的审美越来越远，身体也会变得越来越笨拙”。你也要告诉家长，他的孩子要减多少饭量，也请家长告诉老师他们在家里给孩子的食物加没加菠菜、加没加洋葱、加没加胡萝卜等等 ，我觉得，体育老师与学生家长只要有一个定期的联动机制，共同进行教育，我们对学生的营养、锻炼和体型塑造会有效得多，而且在习惯了以后，也不会费多少事，就像其他学科的家长反馈那样，有时写几句话，或复印一下材料交给学生带给他们就可以了。第一次这样做时，学生的家长们一定会很震惊，有点反应不过来，心想：学校还管这个事呢，学校这么关心学生的身体和营养啊，但他们仔细想后一定会认为学校的这件事做得好。老师们可以积累这些资料，定期向家长们公布，比如，找几个肥胖孩子的照片（把脸遮住）复印上去，告诉家长只要今天不注意，将来你的孩子就会成这样，告诉家长，学生胖成那样时，孩子有多痛苦，作为家长你有多痛苦。这样生动的宣传材料，体育老师真的可以做一做，也不难，但很有意义。如果大家做了以后，可以把实践效果总结一下，写一篇文章，我会给你们推荐到《体育教学》上发表，这叫作教育、研究双丰收。 　　至于那些营养过剩而造成体质太弱的学生，我只能说我们的体育老师有很大责任，吃好了，营养够了，那就得锻炼呀。刚才提问老师您说的学生体质差，我想一定是指学生跑得不快，跑得不长，柔韧性太差，太没力量，身体软绵绵，也就是我们常说的“软、硬、笨、晕、胖”的那种孩子，可能还包括那些一招点风就感冒，一受点热就中暑，一受点凉就发烧的那些学生，而这些学生都需要用身体的练习，用在各种自然环境下的运动来增强体质。 　　有的老师会说，学生体质太弱了没法练。其实体质太弱也有针对太弱的练法，你想连病人都可以锻炼，咱们怎么就没法练了。有人骨折了，骨头接上了基本长好了就可以练，而且必须练，否则骨头长好了，人却不会走路了。学生再弱也得练，学生越弱越得练。体育教师要根据学生的情况找出循序渐进的锻炼方法，一点一点地增强学生的体质。不能说学生