浅述篮球运动员篮球意识的培养.pdfVIP

维普资讯 敏 汇 2008．07 (中旬刊 ) 浅述篮球运动员篮球意识的培养 口 张文锁 (湖北师范学院体育系 湖北 ·黄石 435002) 摘 要 通过对篮球运动员的篮球意识以及篮球意识在篮球运动中的重要性及其形式的分析，总结篮球意识培养的手段 和方式，进一步说明篮球意识在篮球运动中的作用。 关键词 篮球意识 预见性 反应能力 中图分类号：G841 文献标识码：A 文章编号：1672—7894(2008)O7—155一O1 1，前言 时、快速的做出有质量 、有效果的动作的能力。应变能力是篮球 随着王治郅、姚明、易建联进入NBA以后，中国的 “篮球热”逐 意识的深化 ，只有具备较强篮球意识的运动员才能对场上突变 渐高涨，各式各样的篮球训练也在如火如荼地开展。但是在训练过 情况予以从容应对。所以对于应变能力的培养对于篮球意识的 程中对于运动员篮球意识的培养是不容忽视的。因为这是对一个篮 提高是很有好处的。 球运动员基本的要求 ，篮球意识的强弱反应了一个篮球运动员对篮 3，2培养篮球意识 的基本方法 球运动的理解。一个年轻的篮球运动员身体条件不足、技战术或其 3,2．1观看比赛。有 目的的看优秀运动员的技术应用和协调配 它一些原因存在缺陷是很正常的。而老运动员即便身体条件、运动 合的应变，择优学习其特长，这样可起一定直观的教育作用：另外 素质不够杰出也能通过较强的篮球意识来弥补。因此，作为思想、心 看场的形势变化，体味变化的目的及过程。在看球的过程中注意 里素质、技战术尚未规范的年轻运动员来说，篮球意识极为重要，它 思考。那球为什么要那样传?球员这样做的目的是什么?他们下 几乎成为一个篮球运动员能否成功的关键。篮球意识可归结为：运 一 步会做什么，是突、是投、还是传?自己去快速的考虑，再看比赛 动员在根据场上的实际情况，在正确判断的基础上及时运用身体， 中场上队员是怎么做的是否与 自己的相同呢?不同，那谁的想法 技战术配合等行动来制约对手，以争取比赛主权的过程中所表现出 更妙呢?如此反复推敲、琢磨，这对意识的提高是非常有好处的。 来的一种心理活动 。 3．2，2教练讲解。教练员给队员讲解如何全面观察判断场上的 2．篮球意识在篮球运动 中的具体表现形式 复杂情况 ，让队员懂得意识的作用 ，以便更快更好的增强意识，懂 2．1运动员持球时：运动员要做出 “三威胁”动作究竟采取何种 得运用动作的时机和变化，使队员在理论上得到明确的认识和寻 手段取决于运动员意识的强弱。如你已摆脱对手，而且处于 自己的 找提高的途径，奠定运动员 自觉提高意识的思想基础。值得一提 攻击范围，就应投球。做了就是意识强，否则就不是；如对方防守很 的是 ：教练员在讲解过程中要根据队员的实际情况，不同的位置 近，你无法摆脱 ，而队友叉处于有利位置，则应传球。做了就是意识 分析讲解。例如 ：队员的跑位、战术的安排、重要的是教练要讲明 强，否则就不是；如对方防守逼的紧，叉无人接应，则应突破。做了就 这样的目的是什么。为什么要这样做，怎样才能达到这样的目的? 是意识强，否则就不是。 3．2．3训练比赛。训练中可假设各种情况，进行分析，经过反复 2．2运动员无球攻击时：按照奔放战术意图安排，运动员应积极 多次实践训练，使运动员能举一反三的灵活运用技术的协同配 主动的做相应配合动作。如移动换位，无球掩护，策应或空切接应 合，达到 “下意识”的自动反应：另外比赛是综合性训练。在比赛 等。做了就是意识强，否则就不是。 中考验运动员运用技术和协调配合的意识