女性经期泡脚能缓解痛经症状.pdfVIP

新闻稿第 1页 女性经期泡脚能缓解痛经症状 女性经期泡脚能缓解痛经症状。 在正常情况下，女性每个会和 大姨妈 见面。月经是女性很正常的生理 现象，但有的人对其却有一种恐 惧心理，每个月都会害怕其到来， 主要是因为痛经给闹的。那么， 如何缓解女性痛经?女性经期可 新闻稿第 2页 试试泡脚，泡脚能让全身血液循 环加快，体内热量随之增加，能 温暖子宫缓解痛经症状。下面小 编就来教你如何泡脚：女性经期 泡脚能缓解痛经症状泡脚可以添 加哪些中药材?1、艾叶：味苦、 辛，性温。归肝、脾、肾经。功 能主治：本品芳香、苦燥辛散， 能理气血、温经脉、逐寒湿、止 冷痛，为妇科要药。用治脘腹冷 痛，经寒不调，宫冷不孕等证， 艾叶浴艾叶有理气血，逐寒湿， 止血，安眠，温经的功效.取新 鲜艾叶30~50g ，在澡盆中用沸水冲泡5~ 10分钟，取出艾叶加水调至适宜 新闻稿第 3页 水温即可。2、花椒：每日花椒 泡脚可治女性痛经。功效：能祛 除里寒，扶助阳气。因而善散阴 寒之气，助元阳之不足，利气行 水。还有杀菌、消毒、止痛、止 痒、消肿等作用。3、中草药： 中草药适合痛经的女性和脚干、 皮肤干燥的人，具有活血化淤作 用。如白芍、益母草、当归、艾 叶等。4、生姜：脚凉怕冷，用 生姜一块(像枣大这么一块姜)用 刀拍扁，红花、取一份用纱布包 好放在水里一起烧开，再加一勺 盐泡脚。5、小苏打加盐泡脚： 可平稳血压，先放一勺盐把水烧 开，然后放小苏打，血压偏低就 新闻稿第 4页 少放些偏高就多放点。严重的高 血压，再加上芥沫面(芥沫面和 小苏打主要是降血压)。患有风 湿病、怕冷、怕凉、脾胃虚寒的 人，适合用具有温通作用的中草 药，如干姜、桑枝。6、醋：在 温热水中加些醋，每天睡前用其 浸泡双脚，就能起到强身健体、 治疗睡眠障碍、消除疲劳、舒缓 心情的保健作用，对身体是大有 好处的。做法：每晚睡前将2500 毫升60 左右的热水倒入盆中，加食醋 150毫升浸泡双脚，定能起到缓 解失眠的效果。把1升老陈醋加 热后倒入水桶里，然后将两只脚 新闻稿第 5页 浸入，每次浸泡20分钟。如此浸 泡4~ 5次，可舒缓全身酸痛感。泡脚 须注意这些问题1、并不是泡脚 的水温越高越好，还要考虑泡的 时间 持续或隔几分钟就添加一次热水， 维持适宜的水温，就能知道自己 在该温度下泡脚多长时间容易达 到泡脚的较佳效果，如果时间或 长或短了，在下次泡脚的时候， 再相应地改变水温即可。2、并 不是出汗越多越好 毕竟汗为心之液，汗出多了，心 就该不舒服了。除非你正好受了 寒凉，可以边泡脚边喝热乎乎的 新闻稿第 6页 姜糖水，让寒凉在内外夹击之下 尽快被排除体外。3、并不是把 全身都泡进浴缸里(换热面积最 大)效果更好 只泡脚，还有引血下行的作用， 如果全身都热了，而血就那么多， 你到底想让血往哪里去?4、泡脚 的时候最好拿一条大的浴巾从膝 盖上方维住，其实关节炎的一个 治疗方法就是加热然后把湿气逼 出，可以同样道理，不流失热气， 泡脚效果会相对更好一些。没有 浴巾拿毯子或床单都可以，围住 就行。10分钟邮箱http://10/ 新闻稿第 7页 女性经期泡脚能缓解痛经症状。 在正常情况下，女性每个会和 大姨妈 见面。月经是女性很正常的生理 现象，但有的人对其却有一种恐 惧心理，每个月都会害怕其到来， 主要是因为痛经给闹的。那么， 如何缓解女性痛经?女性经期可 试试泡脚，泡脚能让全身血液循 环加快，体内热量随之增加，能 新闻稿第 8页 温暖子宫缓解痛经症状。下面小 编就来教你如何泡脚：女性经期 泡脚能缓解痛经症状泡脚可以添 加哪些中药材?1、艾叶：味苦、 辛，性温。归肝、脾、肾经。功 能主治：本品芳香、苦燥辛散， 能理气血、温经脉、逐寒湿、止 冷痛，为妇科要药。用治脘腹冷 痛，经寒不调，宫冷不孕等证， 艾叶浴艾叶有理气血，逐寒湿， 止血，安眠，温经的功效.取新 鲜艾叶30~50g ，在澡盆中用沸水冲泡5~ 10分钟，取出艾叶加水调至适宜 水温即可。2、花椒：每日花椒 泡脚可治女性痛经。功效：能祛 新闻稿第 9页 除里寒，扶助阳气。因而善散阴 寒之气，助元阳之不足，利气行 水。还有杀菌、消毒、止痛、止 痒、消肿等作用。3、中草药： 中草药适合痛经的女性和脚干、 皮肤干燥的人，具有活血化淤作 用。如白芍、益母草、当归、艾 叶等。4、生姜：脚凉怕冷，用 生姜一块(像枣大这么一块姜)用 刀拍扁，红花、取一份用纱布包 好放在水里一起烧开，再加一勺