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维普资讯 ◆ ◆ ◆ 盟 基山 u三■ 吐● 本 版编辑 ■海 英 夏季不宜多吃的食物 ●唐秀 有寒痰温的胃作、用理气，可、温黧治疗化器IJ，人1； 鲜花：不是所有的鲜花都可以酿酒或泡茶 。比如夹竹桃的花果 里含有多种糖甙毒素 ，万年青的花和叶中含有草酸 、天门冬毒素， 食用以后都会出现不同程度的中毒反应。 振等。在治疗胃寒引 ： 起 的 胃痛时 ，可取 ’大 韭菜 ：韭菜的有机磷农药残留量相对较高。有机磷农药大量 进入人体以后会引起神经功能紊乱，中毒者fB现多汗 、语言失常等 症状。食用韭菜时 ，要尽量用淡盐水多浸泡一会儿。 蚕豆 ：有蚕豆病史 的人 ， 特别是 3岁以下的男童一定要 禁食新鲜蚕豆。一旦误食 ，如 一 起泡2~3天后 口服。 果 出现黄疸明显和血红蛋 白尿 等症状，即为急性溶血性疾病， 应立即向医生求助。 腌酱菜 ：腌酱菜在制作过 程 中有些使用苯 甲酸和 山梨酸 等人工合成防腐剂 ，那些指标 超过国家标准的腌酱菜会对人 体造成伤害。● 足跟痛的自我调理 ●叶依 足跟痛本来是身体机能退化出现的疾患，但是现在竟然在二三 十岁的年轻人中间呈现 “流行”趋势。专家提醒：男性频繁足跟 痛往往是前列腺疾病的预兆，早年足部保养不好，会引起老年后 前列腺疾病。 45岁以上的女性出现足跟痛，就要警惕更年期综合征。如果 出现在 50岁以上的男性身上 ，应该当心肾功能方面的问题。 足跟痛通过自然保健调理方法，就可以缓解和纠正。 站立 用脚尖着地，后跟慢慢抬起，落下，再抬起，节奏尽量 放缓慢 ，每天一次性重复做 1O一20个。 立太塑拳 24式和28式都行，能起到调节神经和调节肌肉紧 张的作用 ，可缓解足跟的疲劳和损伤。 墨壹 水温35~C-．40~C，太热不但起不到保健的目的，而且损 伤毛细血管。 上班族如果每天回家后 ，穿着袜子在地毯上跳一会儿 舞，这样五趾松开，不仅对足跟有按摩作用 ，而且对大脑 、眼睛 和耳朵的神经都有保健作用。● 58 2008年第20期