对石景山区部分中老年华尔兹动作编排特点的研究.pdfVIP

理论广 角 啊 I 对石景山区部分中老年华尔兹动作编排特点的研究 何 美 (北京体育大学) [摘 要]健康是人类追求的永恒主题。随着社会 的发展和科技的进步，人们越来越关注 自身的健康，并不断地探索研究健康之道 。近年来，随着体育舞 蹈在中国的快速传播，越来越多的中老年人将华尔兹作为日常健身娱乐活动。因此，本文以中老年人华尔兹编排的技术特点为研究对象，以期找出编排规律， 科学地指导中老年的健身娱乐活动。 [关键词]体 育舞蹈 华尔兹 中老年人 编排特点 套路特点 动作技术特点 中图分类号：D64 文献标识码 ：A 文章编号：10099l4X(2011)12—025501 1前亩 由于重心 的改变而 出脚 。 11选题依据 33 中老年人华尔兹编排的摆荡特点 近年来，体育舞蹈越来越风行。从普通高校 ，到 目前俱乐部 、社区 摆荡是华尔兹舞蹈中，形成整个舞蹈风格中不可缺少的一环 。摆荡的 体育舞蹈 的风行，越来越多的人，加入了体 育舞蹈爱好者的行列，将华尔兹 幅度亦与步幅密切相关。通过观察多支中老年人的华尔兹舞蹈套路，明显 列入 日常锻炼项 目之 。‘ 能感受到由于步幅的偏小，摆荡幅度亦很小。很多中老年基本 以平行走部 在北京，你会发现越来越多的中来年人也加入了体育舞蹈爱好者的行 的感觉在运动 ，根本没有飘荡起来 。 列。舞池边上，我们也可 以看到一群群围着某老教练求教的新学员!华尔兹 34 中老年人华尔兹编排的速度特点 为什么会受到广大中老人 的欢迎呢?在锻炼中，这些中老年到底喜欢什么套 速度是任何舞蹈编排不可或缺的一部分。华尔兹本身是一种慢节奏的舞 路的舞蹈呢?什么舞蹈套路适合中老年人的身心特点呢?目前我国中老年人 曲，只有在旋转 的时候，才会要求舞者 以略快的速度完成。而通过观察中老 华尔兹的编排中存在什么特点呢? 年人的舞蹈套路 ，中老年做的最多的旋转是左右转步，而这 2种舞步，是不 12研究任务 需要以快节奏完成的。我们看到很多专业选手跳华尔兹有快速旋转，是基于 通过录像资料、问卷调查法、数理统计法以及实地调查法，找出中老年 高水平的运动员对音乐节奏和 自身能力的处理 。 人华尔兹编排中的动作技术特点，为中老年人广泛参与体育舞蹈健身提供正 35 中老年人华尔兹编排的关节幅度特点 确科学 的依据。 关节幅度大小是限制着中老年下腰幅度和抬腿幅度。在中老年人华尔兹 13研究目标 编排中，通常会编排一些要求女伴下胸、抬腿单足支撑的POSE。通过视频分 通过 问卷调查、录象，测量等方法，找出中老年华尔兹编排 的特 点， 析，发现90％的套路都会安排此花样。同时，由于女伴受到 自身柔韧性，以 揭示中老年人在进行锻炼时的内在规律，如基本技术的处理、成套动作的编排 及关节的灵活度有限，通常只会小幅度的摆POSE。摆腿或者抬腿的角度在3O 等，为中老年厂泛提供正确科学的依据，促进华尔兹在中老年人群中的发展。 60度之 间，而下腰只是微微下板腰 。 2研究对象与研究方法