关于增强式训练理论和应用发展综述的研究.pdfVIP

阶段失误较多，主要原因还是在于打法变化少，都是以反手长胶来制造球的旋转得分， 正手的削球相对较稳，但是遇到对手强大的进攻往往顶不住大板。 3、通过录像观察发现，两人的发球抢攻战术运用的很少，主要原因还是技术不够 成熟，没有主动抢攻的意识。朱世赫的发球变化较少，在比赛中没有起到得分的作用。 而朴美英的发球在比赛中起到了不错的效果，旋转变化多，出手快另对方不易判断，为 自己争取主动。而两人在接发球过程中，变化都较少，不能有效的牵制住对方的抢攻。 4、对削球打法理论研究不够。在当今乒坛上以弧圈球为主的打法下，有关教练员 和科研人员没能深入的去研究削球如何过弧圈球，导致对削球的发展 常不利。 5、当 的削球的技战术风格理念比较陈旧，战术变化少，以至于在比赛中出现问 题 后不能及时的应变。 6、在人才培养方面过于缓慢，基层教练员对削球打法认识不够，不能从小就培养 优秀的削球运动员。 关于增强式训练理论与应用发展综述研究 1,2 1 高 岩 , 马胜毅 1. 遵义师范学院体育学院 贵州遵义 563000 2. 北京体育大学研究生院 北京 100084 1 研究目的 通过增强式训练(Plyometrics)相关理论与 践研究进行整理和分析，从增强式训 练起源、理论基础、特征及 践应用问题进行分别阐述，提高对增强式训练的理解，为 进一步提高运动训练 践提供理论基础和 践参考。 2 研究方法与对象 本文采用文献资料法，对中国知网期刊、硕、博论文数据库，时间截止到2013 年， 用 “增强式训练”为主题词对数据库进行检索，体育类检索到共2 篇学位论文，其中以 “增强式训练”为关键词 3 篇， “Plyometrics”为主题词在EBSCO 运动科学数据库检 171 索学术期刊全文26 篇和Special SciDBS 国道中检索全文的学术论文27 篇，本文仅在 所检索到的论文中选取以实验法为主要研究方法和结合体育项目的增量式训练研究论 文以及北京体育大学图书馆外文图书库借阅包含增强式训练内容书籍进行阅读和分析。 3 主要内容 增强式训练 （Plyometrics）在国外的运动相关专著和学术论文期刊中不断出现， 是运动训练 践、群众健身、运动损伤康复等方面的指导理论，研究成果比较多主要集 中在对速度、力量、灵敏 等方面研究，并有结合项目的增强式训练应用研究成果，是 一个比较成熟的理论，通过对国外文献的学习发现，虽然国内在学术著作和期刊论文上 很少提及增强式训练，但在运动训练 践过程中，增强式训练的训练方式和方法应用还 是比较广泛，增强式训练也是个比较概括的，对运动训练 践规律有效的总结，通过对 增强式训练的各方面的诠释有助于教练员和运动员对训练方法和手段的理解，对本文将 从增强式训练的生理学特征、运动力学模式、神经学特征、运动 现形式、负荷强度特 点等分析综述增强式训练理论与应用发展。 4 小结 增强式训练是以肌肉伸缩交替运动为主的运动训练方式，在运动训练过程中根据项 目的特点，有针对 选用快速增强式训练或慢速增强式训练，增强式训练取决于目标运 动 对预加收缩或伸展运动，刺激肌梭产生保护 神经发射发生，缩短或延长快速的肌 肉收缩与伸展的交替时相，发挥增强式训练产生的弹 势能。在运动训练 践中，不同 的练习方法和手段，都能构想出身体部位不同形式的增强式训练活动，慢速的增强式训 练不利于那些主要依靠快速增强式训练的项目，依据原则就是专一 ，教练员必须能够 区别应用增强式训练快速训练或是慢速训练，选择合理的增强式训练模式，使其能够更 有效的符合运动员训练的特殊需要，因此，增强式训练理论与 践应用研究将成为研究 点。 172