实施不同类型健身运动处方对大学生血流动力流变学参数的影响.pdfVIP

■科学论文报告会论文汇编 a1．Muscle in 8e incontractile mitendiuosus：alteration 14．ThompsonLV，BalogEM，RileyDA，et fatiguefrog functing [J]．AMjPhysi01．1992(262)：1500—1506 ～49，实施不同类型健身运动处方对大学生 血流动力流变学参数的影响 吴婵清吴燕波(韩山师范学院体育系) 心血管功能的优劣是人体健康水平的重要标志，心血管功能的强弱是人体体能和运动能力的重要 基础。有研究比较了1995年以来三次大规模的大学生体质测试结果，其中2000年测得的大学生心血 管功能水平比前两次测试结果差，提示大学生心血管功能状况不容乐观。如何提高大学生的身体素质 和健康水平是高校体育当今最重要的工作和任务。本研究通过制订不同类型的健身运动处方，并在大 学生课外活动中实施进行体育锻炼的实验，观察人体血流动力流变学若干参数的变化，为健身运动处 方在高校体育中的应用推广，探索提高大学生心血管功能的锻炼内容与方法，提供有益参考。 1研究对象与方法 1．1研究对象 研究对象为本院普系01、02级学生随机抽取216人，其中男女生各108人。实验对象全部经学 校体检，均无心血管疾病。基本情况见表l。 表1测试对象基础情况表(s) 广东省第七届大学生运动会■ 1．2研究方法 1．2．1 研究对象 按性别不同随机分为个8实验组和1个对照组，每组24人(男女各12人)。分别以灵敏、力量、 耐力、全面、增重、瘦身、速度及柔韧素质为主要锻炼内容，制定八套健身运动处方(表2)。每个 实验组执行1套运动处方。每周锻炼3次，每次40rain，连续8w。男女生的运动量有一定区别，对照 基本部分中间、基本部分结束即刻测10秒脉搏，以监测运动强度。 表2本研究健身运动处方主要内容一览表 处方 主要内容(基本部分) 灵敏 抖动放松 耐力 徒手操+400m慢跑+游戏(鸭步接力赛)+全身各部位肌肉的动作练习+呼吸调整运动+四肢抖动小跳 力量 放松 全面 往返投篮)+慢跑+踢腿抖手放手 慢跑+徒手操+游戏(活动篮筐)+游戏(大网捕鱼)+抱球接力赛+力量练习+三人半场篮球赛+慢 增重 跑+站桩呼吸放松 慢跑+慢跑并做徒手操+基本功练习+游戏(见机行事)+超长距离跑+30m跑+放松徒手操+车轮跑 速度 放松 柔韧 400m慢跑+徒手操+原地柔韧徒手练习+行进间练习+双人配合练习+闭目深呼吸+放松舞 瘦身 徒手操+游戏(贴药膏)+高抬腿+迎面接力跑+跳绳+台阶跑+长距离变速跑+放松操+慢跑 1．2．2所有测试对象在实施运动处方锻炼前后分别进行一次测试 测试在专门测试室进行，用同一台仪器，由专人负责测试。受试者进入测试室后，先测量身高、 体重，后静坐休息5min，取坐位测量安静血压，再用中国科学院智能机械研究所生产的AZN—E型 心血管功能检测仪进行测试。先按计算机要求输入信息(身高、体重、血压等)，后将传感器放于桡 动脉搏动处，信号通过传感器输入AZN—E型心功能检测仪，并自动输入计算机，由专人对脉搏图按 规定方法取点，计算机自动分析打印出多项有关血流动力流变学参数。 1．2．3统计学分析 2结果 2．1键身运动处分锻炼前后各实验指标的变化 2．1．1血管功能 动脉压差、血管弹性扩张系数、主动脉排空系数、血管顺度的变化见表3、表4。经过8周健身 锻炼后。上述4项指标发生了变化，其中女生全面发展组的血管弹性扩张系数、血管顺度变化。 非常明显(P0．01)，灵敏组的血管弹性扩张系数，增重组的动脉压差、血管弹性扩张系数、 血管顺度，柔韧组的血管弹性扩张系数、血管顺度变化明显(P0．05