龚廷贤老年养生观简述.pdfVIP

J／ANGXIJOURNALOFTRADITIONALCHINESEMEDICINE 龚廷贤老年养生观简述 ★ 濮正琪 (江西中医学院医史各家学说教研室 南昌330006) 关键词：养生；龚廷贤 中图分类号 ：R212 文献标识码 ：A 龚廷贤重视老年医学的探讨 ，全面阐发老年养生理论 ， 用药的特点。尤其阳春 白雪糕 ，是药食两用保健养生食品。 创制了八仙长寿丸、阳春 白雪糕 、延寿丹等防治老年病的有 龚氏认为该方 “最益老人”，具有 “益元气 ，健脾 胃”之功效， 效方剂，为后世养生理论的研究提供 了很多宝贵的经验。龚 不仅可治疗虚劳、瘦怯、泄泻 、腹胀、肿满、喘嗽等症 ，而且还 氏老年养生学说的内容主要表现在以下几个方面。 是饮食之上品，可作为保健食品，长期服用，延年益寿。 1 阐发衰老病机 龚氏还根据老年人特点，提出防治老年疾病的专方专 龚氏对人体衰老机理的研究，强调与先后天根本的动摇 药 ，以增强疗效 ，例如 ：对人参的认识，他认为知母、黄柏等 有密切关系。他说：“夫二五之精，妙和而凝 ，两肾之间，白膜 品，若 “五十岁外人服之 ，则元阳精气何由而生”，而 “参本味 之内，一点动气，大如箸头，鼓舞变化 ，开阖遍身，熏蒸三焦， 甘微寒 ，善补五脏，安精神 ，健脾胃，生津液”，不能将人参列 腐化水谷 ，外御六淫，内当万应。”他认为两肾之问的动气为 为虚损人之忌物。若 “妄议人参为不可用，是惑世诬人，陷于 人身一息真阳，是人体生命活动的动力。如果人在 日常生活 不寿甚矣”。体现了他对老人用药的独到见解。又如其治老 中，不知保护肾问之动气，而是色欲过度，肆意损耗 ，“所虑昼 人大便秘结，选用火麻仁、荆芥穗、桃仁同煎，服之立效，反映 夜无停 ，八面受攻 ，由是神随物化，气逐神消，荣卫告衰 ，七窍 了专方治老年病证的优势。 反常。”人体就会由壮而衰，出现一系列老化的征象。如：“啼 3 重视 日常养生 号无泪，笑如雨流，鼻不嚏而涕，耳无声蝉鸣，吃食口干 ，寐则 在充分认识衰老机理的基础上，龚氏倡导防病于未然 ， 涎溢，溲不利而自遗 ，便不通而或泄。”当元 阳亏损，阳损及 通过摄生养性以延年益寿的主张，他认为人之寿天，在乎调 阴，随之还会出现 “真阴妄行，脉络疏涩，昼则对人瞌睡，夜则 摄 ，一有所偏，百病俱发，因此养生尤其要注意在 日常生活中 独卧惺惺。”的表现。说明肾之真阴真阳衰微是导致衰老的 调理 。 关键因素。 养性方面，龚氏主张清心寡欲以养神气，诗书悦心，山林 此外 ，龚氏认为人的衰老还与内伤脾 胃有关。脾 胃为后 逸兴 ，悲哀欢乐勿令太过 ，谦和容让、济困扶危以养性情。 天之本 ，脾胃强健则气血生化有源。如果不加保护，饮食失 情欲方面，龚氏认为年高之人 ，血气既弱，觉阳事则盛 ， 调损伤脾 胃，就会加速人体 的衰老。他说：“咨口腹之欲，极 必慎而抑之，不可纵心恣意，如恣意竭精不知惜 ，则虚损生 滋味之美 ，穷饮食之乐，虽肌肤充腴，容色悦泽 ，而酷烈之气， 也。就譬如枯朽之木 ，遇风则折。将溃之岸，值水先颓。如 内蚀脏腑 ，形神虚矣，安能保合太和，以臻遐龄”。膏粱厚味 果能爱惜节情，方得长寿。才不逮强思之，力不胜强举之，伤 虽然可 口，而实伤脾胃，最终使人形神衰惫。因此龚氏谆谆 人最甚 ，强之一字，真戕生戕寿之本。此外，饱食大醉忿怒恐 告诫人们 ：“人知饮食所 以养生。不知饮食失调亦以害生。 惧入房 ，均可使人劳损血气 ，精虚气竭，他 日会出现难状之 故能消息使适其宜，是谓贤哲防于未病。” 疾，应尽量避免。 这种以先后天立论的衰老机理，虽不是龚氏的创见，但 饮食方面，龚氏明言饮食可以养生 ，饮食失调也能害生。 龚氏在此理论指导下进行养生防病，指导老年病的防治，是 如果醉而强酒 ，饱而强食，未有不疾而丧生者。养生之道，饮 十分正确的。