男人40：跨过生命的弯道.pdfVIP

文 ／李珍新 器 4◇： 跨过生 男人到了40岁左右，身体就会 现为动脉管壁中的弹陛纤维、胶原 产生一系列变化，生理机能开始漫 纤维等相对增多，平滑肌和水分相 慢衰退，各种生命器官会从巅峰状 中年男人由于呼吸道黏膜逐 应减少。管壁逐渐硬化，弹性减弱， 态开始滑落，这样或那样的问题就 渐萎缩，呼吸道对空气污染的净化 血压容易波动。男人40岁后，由于 会随之而来。因此，中年男人要想好 作用将大大削弱。长年累月地吸烟 心脏和血管老化．会直接影响血液 ll 好地维护身体、保持健康体魄，就很 以及吸人粉尘、化学物质等，容易患 有必要对自己身体各器官机能的变 上呼吸系统疾病(如肺癌)。肺活量 化有—个全面了解。下面大家一起 及输氧能力的下降，会使人在进行 来看看： 体力活动时出现疲劳感。再加上肺 泡问质纤维增加，肺的可扩张力下 降，肺活量减少，使中年男人的呼吸 男 ^进入40岁以后，消化和代 能力降低，易诱发呼吸道感染。 谢率会出现明显变化。比如，食管的 运动能力开始减退，食物下咽的时 间变长，出现腹胀、腹泻和消化不良 随着年龄的增长，人体大部分 等症状。由于f谢能力下降，胰岛素 脏器都会呈现不同程度的萎缩、重 的分 是少，无形中就增加了糖 量减轻，而心脏随着人体年龄的增 Jlt~b 尿病的发病率。Jlt~1．，还有恶心、岔 长反而增大、重量增加。心肌细胞逐 气、烧心、厌食症、体力衰退等外在 渐纤维化，心脏收缩的速度及强度 表现。—旦出现这些症状，你可千万 逐渐降低，心脏的排血量开始下降。 不要把它当成是 “小事”，而应及时 因此，中年男^在运动时，常会感到 产加年劳易损上生发男等人生不：肩作软易的[周及恢组软织生炎组复劳活织肱、的损疲繁发骨疾劳生亡}外病退长上，。化骨期。，、，， 去医院检查，小 患上胃、肠等方面 心慌、气短，而劳动和运动停止后的 的病。因此，无论是从热量需要还是 恢复时间也会延长。中年男人的血 从消化功能E来看，中年男^都需 管发生着一系列的变化，其中动脉 中年男人的生殖能力逐渐减 要逐渐减 i柱 。 的变化对人体的影响最大。主要表 退，前列腺体分泌减少，阴茎达到勃 治感冒头痛 取大萝 卜适量，洗净，捣烂取汁，然后滴鼻。 鲁 斜学再485 养 生 论 坛 起的时间延长，阴攀勃起的不应期 的增长发生退行性变化。听力下降， 神经系统功能好，即可基本反映I叶j 也延长。南于生殖暑苜出现退行 以对高频背听力衰退为主，感受器 他的身体是健康的，或者说当他基 变化及多种致病因素的长期刺激， 耳蜗管萎缩，内淋巴畸变，相应的神 j本L达到这四点时，就已经能够 自 中年男人容易出现下腹痛 、下腰痛， 经节萎缩，严重者可能引发耳聋。 j主调整身体结构的各种变化了。 会阴、精囊、睾丸等部位不适或抽 由于身体感觉器官的萎缩、衰 吃饭香、食欲好，表明胃肠激 痛，轻度尿频，尿道刺痒和尿道分泌 退，中年男人往往容易出现老花眼、 素、消化液分泌充分，所进食消化更 物增多等症状。国际前列腺癌专家 青光眼、听力减退、耳鸣等症。听力和 }完全。但吃饭 t~-i：不是一个好习 海特罗纳博士指出，PSA(前列腺特 视力的减退，常常会使40岁以后的 ：惯 ，还是 “细嚼傻咽”这一老话更具 异性抗原)值高于2．5ng／ml，表明患 男人对周闱的变化反J 自蓟成陧。 健康价值。 前列腺癌的危险I生比较大。 便得陕，表}j宵肠畅通无内疾， 中年男人肾脏的生理功能降 肠神经系统，特川是直肠反应正常， 低。当出现意外创伤、中毒等隋况 40岁左右的男人皮肤开始松 没有胃肠器质 !疾病，与之相对的 时，容易引起肾功能的不