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运动性血压过高与有氧运动.pdf
科技信息 音 体 美
运动性血压过高与有氧运动
郑州大学体育系 李艳霞
摘 要 大多数流行病学的研究表明运动性血压过高是个体罹患高血压 脑卒中和其他心血管疾病如心肌梗塞的先
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兆 健康水平在运动性血压升高的控制中起着重要的作用 长期的低 中强度有氧运动后 机体建立了一种适应 通过
O O 9 9
对血管顺应性的调节9产生降压效应O
关键词 运动性血压过高 有氧运动 控制血压
引言 遗传倾向的个体 机体产生了胰岛素抵抗后 就更容易在运动中
9 9
一般在形成稳定的高血压之前 机体将处于很长时间的无 出现舒张压过度升高 所以我们有理由推测 运动性血压过高很
9 O 9
症状期9表现为安静状态下血压正常 以往人们对高血压的认识O 可能是有遗传倾向的个体9某些结构和功能异常的早期表现 运O
多局限于基础的 静态的观察结果 临床上多以安静时血压是否 动性血压过高的发病机理尚不明确
\ 9 O
异常作为诊断依据9但仅凭偶测血压的增高诊断高血压有明显 Z 有氧运动 经济有效的控制血压升高的手段
的局限性 建立新型预防控制体系 对全人群进行高血压监控 许多学者从不同的角度提出了运动锻炼对高血压的降压作
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就需要一个或几个敏感的 有特异性的检测指标\ O 用的多种可能机制 研究表明 外周阻力减小 交感神经兴奋性
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1 运动性血压过高 不可忽视的血压异常升高现象 降低 血浆去甲肾上腺素水平和心输出量下降均与运动后血压
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临床中9我们很容易忽略一种血压异常升高的现象 运 下降相关 有证据表明 健康水平在运动性血压升高的控制中起
O 9
动性血压过高或称为运动性高血压 这是在一定的运动负荷下O 9 着重要的作用 有氧运动控制血压升高的作用主要表现在O :1.
运动过程中或刚刚结束时 血压值超出正常人反应性增高生理 运动训练可减缓由剧烈运动所引起的血压波动
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